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老江最近总觉得自己的手有些怪怪的，不由得对医生说：“张医生，我这双老手，最近总觉得皮肤干燥得跟秋天的枫叶一样，还老是有点痒，这是怎么回事啊？”

张医生推了推眼镜，认真地看了看老江的手，然后说：“老江，您这些症状，我们可能需要考虑一下肝功能的问题。其实很多时候，肝功能出现问题，手上会先有所表现。”

老江一听到肝功能两个字，立刻紧张起来，“肝功能？我可从没喝酒过分，肝应该没什么大碍吧？”

肝功能受损的缘由繁多，不单是酒精所致，还涵盖病毒感染、不良饮食习惯，甚至长期的药物作用等因素。您的手上出现的这些变化，特别是皮肤干燥、发痒，以及如果有黄疸或者掌纹红等现象，都可能是肝脏病变的早期信号。”张医生慢慢解释道。

老江开始认真听起来，他注意到张医生提到了三个表现，这让他不禁更加担心。

张医生继续说：“首先，皮肤干燥和发痒可以是因为肝脏功能减弱，导致体内毒素积累，影响皮肤健康。其次，掌纹红是肝硬化的常见表现之一，特别是如果出现在无名指和小指的掌侧，更应引起注意。最终，黄疸这一症状，即眼睛与皮肤呈现黄色，乃是肝功能遭受严重损害的显著标识。”

老江听后，心里五味杂陈，“我只是觉得皮肤有些干，还没到黄疸那步呢，张医生，我这算严重吗？”

张医生看着老江有些焦虑的样子，轻声安慰道：“老江，不要太担心。这些症状虽然需要我们警觉，但不意味着肯定有严重的肝脏问题。接下来，我们可以做一些详细的检查，比如血液检测和B超，来看看您的肝功能状况。”

老江点了点头，“那好，咱们尽快安排，我可不想让家里人担心。”

在检查的等待过程中，张医生又向老江解释了一些关于肝脏健康的小知识。“您知道吗？肝脏是我们体内最大的内脏器官，它有超过500种功能，比如帮助消化、储存能量还有排毒。”

老江听得津津有味，对肝脏的重要性有了更直观的认识。他决定无论这次检查结果如何，都要开始注意保护自己的肝脏，改善饮食，减少药物的不必要使用。

通过张医生的解释，老江不仅对自己的症状有了更多的了解，也意识到了健康生活方式的重要性。

在老江的检查结果出来之前，张医生趁机给老江讲了一些关于肝脏健康的不太为人知的知识。

他说：“老江，其实还有一个很有趣的现象，那就是我们的指甲状况也可以反映肝脏的健康。您有没有注意到过自己或别人的指甲上有白色的小点或是线条？”

老江对此感到新奇，他仔细看了看自己的指甲，“有这回事儿？我以前还真没在意过。”

张医生点了点头，“是的，指甲上的白点可能是微量元素缺乏的标志，特别是锌和硒的不足，而这两种微量元素对肝脏的健康非常重要。如果肝功能受损，这种分配机制可能会被破坏，从而在指甲上表现出来。”

老江听后非常认真地思考这个信息，“那我们能通过补充这些微量元素来帮助肝脏恢复健康吗？”

张医生微笑着回答：“到不一定直接补充就能解决问题，但是均衡的饮食确实对肝脏健康有益。当然，最重要的还是要从根本上保护肝脏，避免那些已知会损害肝脏的行为，比如过量饮酒和不当使用药物。”

老江微微颔首以表理解，言道：“张医生，我记住了。回去我要开始注意饮食了，尤其是这些对肝好的食物。”

另外，张医生还提到一个很少人知道的关联：“其实，肝脏健康还与我们的睡眠有着密切的联系。因此，保持充足的睡眠，特别是在夜间10点到凌晨2点，这段时间是肝脏进行自我修复的黄金时期。”

“确实应该。”张医生肯定地说，“调整生活习惯，特别是睡眠习惯，对肝脏健康是非常有益的。另外，适量的体育活动也能促进肝脏健康，比如散步、慢跑等都是很好的选择。”

通过这次交流，老江不仅对肝脏健康有了更深的了解，也意识到了保护肝脏健康需要从多个方面入手，包括注意饮食、保证充足的睡眠和进行适当的体育活动。

在老江的故事中，我们看到了一个普通人通过了解和改变，逐步向更健康的生活方式靠近。通过这样的小改变，我们每个人都可以对自己的健康作出贡献，让生活更加美好。

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[1]张 嫄，原发性胆汁性胆管炎各分期的肝脏脂肪变性程度和血脂分析，首都医科大学附属北京佑安医院超声与功能诊断中心，2024-06