现就上次的求助做以下答复：

其实，无论分床睡，还是同床睡，都各有利弊。分床睡的“利”，是不会彼此干扰对方。很多中老年夫妻(特别是老年夫妻)都或多或少地存在睡眠障碍。而夫妻二人的睡眠障碍又不可能同时同步出现。也就是说，他睡眠有问题了，睡不着，而我没有睡眠问题，那么，同床睡觉时，他肯定会影响我的睡眠。

同样，当我睡不着时，半夜频繁起床甚至起来看手机刷短视频，也必然会影响他的睡眠。这时，分开睡其实对彼此要好一些。

但是，分开睡的“弊”也很大。如果长期分开睡，夫妻感情就会越来越淡漠，甚至彼此形同路人。而少年夫妻老来伴。所谓“老来伴”，就必须“同床睡觉，同桌吃饭”，否则就不是“伴”，夫妻就彻底失去意义。

而“同房不同床”对绝大多数上了年纪的夫妻来说也是不可行的。

其实，中老年人夫妻睡觉的最好方式就是不走极端，不绝对化。可根据具体情况，在某个时间段分开睡，但是，绝不能长期分开睡。年轻夫妻都不能天天黏在一起。天天黏在一起，小夫妻都会厌倦，何况中老年夫妻！有了偶尔的短期的分床睡，那么，经常同床睡才更有意义，才更能增加夫妻感情。

有人说，我们正好和您说的相反，我们偶尔在一起睡可以，经常在一起睡会很难受。还有人说，我们在一起睡一个晚上都难受，经常在一起睡那不是要我们的命啊！如果真是这种情况，那问题的性质就变了：就已经不是睡眠问题而是婚姻问题了。