一个住校的高中小女生，由于习惯性便秘，时常感到肛门处瘙痒疼痛，怀疑得了痔疮，便要求同室的同学帮忙看一看，她撅着屁股趴在床边，她的这个女同学扒开她的屁股缝看到肛门褶皱处并没有痔疮，后来她不放心，又到医院去做了指检，初诊确定有内痔，医生给她开了痔疮膏，在随后的日子里，她按时抹药，痔疮渐渐消了下去。在高中阶段，像她这样的女生，由于学习任务重，课间休息时间短，加上公厕蹲坑少，蹲坑之间没设隔段，有的女生因害羞，就往往忍着回到宿舍后再想办法排便，久而久之，就养成了憋便的坏习惯，加之女生特殊的骨盆生理结构，使女生肛门周围的压力增加，静脉血液回流受阻，就很容易患上痔疮。 再者，久坐久站，不爱运动，高热量，高脂肪，低纤维的食物摄入过多，又不及时排便，使得大便在肠道内滞留时间过长，便便的水分被大肠过度吸收，最终导致大便干燥，再加上蹲厕时间过久，就会加重患病的风险。 那么，如何预防痔疮的发生呢？我认为应注意以下几点:一是多食蔬菜水果，多喝水，多运动，增強腹肌的力量。二是有便意时及时排便，不憋便，养成良好的排便习惯。三是注意保持肛门的清洁卫生，有条件的可坚持每次便后用温水清洁肛门，用专用毛巾擦拭干净，并保持干爽洁净。四是少食辣椒和易上火食物，可有效预防痔疮的发生。五是学校应关注师生的健康教育，增加课间休息时间，给师生留足充裕时间解决如厕难的问题。