很多人最近留言说感觉力不从心，精力难以维持，即使休息也很难恢复回来，稍微的一活动就会感觉气喘嘘嘘，甚至头晕眼花，严重的影响了正常的生活和工作，有的人还是不注意，不断的透支自己，结果越来越严重，那中医上补养的方法多种多样，今天的分享一个五味药的方子，不过这次不同的是膏方

主要是由玉竹、炙黄芪、炒白术、熟地黄，枸杞子组成的补益膏，能够补益气血，调理脾胃，补益肝肾，对于像体质虚弱，气血不足，脾胃虚弱，肝肾不足引起的疲惫感，精力下降，少气懒言，容易出虚汗，头晕，眼睛干涩，耳鸣，或者食欲不佳，身体偏瘦，失眠等都是有用的

首先，补脾肾

脾是后天之本，气血生化之源，那我们通过脾胃的摄入到营养物质，当脾虚之后就会多病，所以应用了黄芪，擅长补养肺脾的气，补气的同时也能生血、生津，升阳举陷，止汗，能够改善脾气虚引起倦怠乏力，头晕，饮食减少，大便稀溏等问题

白术，自古以来就是健脾益气的良药，不仅如此还具有燥湿的作用，一种是为脾胃营造一个干爽的环境，二是为了防止体内湿气过盛妨碍脾胃的功能。

玉竹，主要就是滋阴，对于肺胃阴虚，起到养阴润燥，生津止渴的作用，由此达到补气不上火的效果

其次，补肝肾

我们的肝主藏血，肾主藏精，都是身体需要的珍贵精华物质，若是肝肾不足，身体就得不到充分的濡养，以至于出现头晕眼花，耳鸣耳聋，看东西视力减退，肢体比较麻木，小便清长等问题，而方中的熟地黄、枸杞子能够专门的入肝肾，填补肝肾的亏空，并且还具有滋阴补血，益精填髓的作用

枸杞，能够滋补肝阴化生肝血，和熟地黄一起补益肝肾，源源不断的补充血液，对于肝肾不足，精血亏虚有很大的改善。

所以，你们明白为什么它能够健脾胃，补肝肾，补养气血吧，而且整个方子温补不燥，非常适合日常补养，逐渐的改善身体虚损。今天的分享就到这，我们下期见！