众所周知，茯苓是生活中很常见的一味中药材，药用价值高，很多人不知道茯苓的功效具体有哪些，今天一次性给大家讲明白。

第一，茯苓能够改善失眠。脾为气血升华之源，脾虚的就没有能力产生足够的气血，气血没有办法濡养心神，就出现失眠、面色苍白等情况，而茯苓具有健脾、宁心、安神的功效，这个时候用它来调理，一定程度上也会有改善作用。

第二，茯苓能够止泻。茯苓性平，既不偏寒也不偏热，所以正常人都可以用，因为它有健脾祛湿的功效，所以能够增强我们脾胃的运化功能，能够把我们体内多余的湿气通过小便排出去，湿气没有了，大便稀溏的症状就会相应的减轻。

第三，茯苓能够利尿消肿。中医看来，出现水肿、尿频等习惯，很大部分呢是因为肾精亏虚所导致的。肾主水，如果肾虚，血液运化就会不利，身体里面的湿气就会聚集，就容易引发水肿。而且肾与膀胱相表里，一旦肾虚了，膀胱就不能控制尿液，这个时候会出现尿频的问题，那我们就可以用茯苓通过小便把湿气排出去。

但需要提醒大家，茯苓虽好，单用力量还是有一些弱，如有需要，最好是在专业的中医师帮助下搭配使用。