不吃药也可以清除幽门螺杆菌的5种方法 1、服用益生菌，增加胃部的有益细菌 益生菌可以增加肠道里有益细菌的数量，降低幽门螺杆菌的毒素水平，预防菌群失衡，阻止有害细菌过度生长，降低感染恶化成溃疡的几率，同时增殖大量的有益菌的数量，降低幽门螺杆菌的数量，所以建议积极补充舒克幽益生菌 2、喝绿茶抑制细菌生长 绿茶里的抗氧化剂和营养似乎能阻止幽门螺杆菌生长，虽然无法杀灭它们，但能减少感染恶化成溃疡的概率。绿茶只要不喝太多，通常对身体很安全 3、减少食量，以免吃得太饱 吃太多会增加胃酸，可能加重溃疡引起的疼痛。减少食量，不要吃太多，以免症状发作。在溃疡好起来之前，最好用少吃多餐代替每天的三大餐，避免吃太饱 4、停止喝牛奶，以控制胃酸分泌 牛奶常被用来治疗胃痛，虽然刚开始的确可以减轻疼痛，但是之后会促进胃酸分泌，反而让疼痛加剧，在溃疡好起来之前，最好不要喝牛奶 5、获取充足睡眠，增强免疫功能 你需要强大的免疫系统帮助对抗幽门螺杆菌和治愈溃疡，所以获取充足的睡眠非常重要。尽量每晚睡足7-8小时，确保身体足够强壮，可以对抗感染