脾虚则生痰湿，不管你是白腻舌，黄腻舌，还是水湿舌，都要先辨痰湿再健脾，才能把痰湿一扫而光！大家好，我是贾医生。

中医有句话叫“脾为生痰之源”，就是说我们体内的痰湿邪气啊，生成都来源于脾，因为脾负责运化水液，脾虚无力，运化失常，就会产生痰湿。痰湿一多，还会流窜到全身上下，堵塞经络，影响气血运行，慢慢就形成了痰湿体质。

这个时候，你的舌苔就会变得非常厚腻，总是感到四肢乏力，困重，整个人都懒懒的没精神，不爱动，大脑也昏沉沉的，还容易大便黏腻粘马桶。甚至还比其他人更容易长结节、囊肿。

那像这种痰湿体质呢，调理起来也不难，首先要先辨别出你属于哪种痰湿，然后再去化痰。

如果你是白腻苔的话，就属于寒湿聚生成的痰，这类人就容易怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，小便清长，它们的身体就像冰块一样，需要足够的阳气去温化，可以参考一个参苓白术丸搭配附子理中丸来温阳散寒，祛湿化痰。

如果你是黄腻苔，那就属于湿热生成的痰了。这类人就容易出现口干口苦、头面部爱出油、嗳气反酸、小便短赤、大便黏腻臭秽等问题了，这个时候不光要健脾化痰，还要清热。可以参考一个清热祛湿颗粒。

最后一种是水湿舌，舌面上湿漉漉的，就像泡在水里一样。这类人呢就是体内水湿泛滥，脾虚不能运化水液，同时阳气不足，也不能气化水液，所以得先把水湿排掉，可以用一个五苓散，先化利水渗湿，然后再用参苓白术丸来健脾化湿。

好了，关于痰湿的内容，今天就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！