[微风]再次恢复体重打卡-2025.01.16[微风]

【2024年底从55.30kg-59.10kg】

[送自己一朵花]今早体重数值是58.35kg

[送自己一朵花]对比昨天上涨了0.2kg

[送自己一朵花]距离目标55kg还差3.35kg

啊！又又又涨了一丢丢！

真的很难评，管不住嘴啊！

我的食欲打开后，真的很难收回来！每天脑子里两个小人在吵架：

一个是“我要减肥，我要控制体重”

一个是“吃吧吃吧，人生苦短，及时行乐，胖点怎么了”

大多数情况都是后者会赢[捂脸]

嘴嘛嘴控制不住，啥也不吃心情会差[笑哭]

肚子嘛饿不了一点，因为饿肚子了胃会疼和还会有低血糖的症状[笑哭]

腿嘛迈不开一点，因为我懒且越动我胃口越大馋[笑哭]

只能安慰自己，稍微有意识的克制下，至少能稳住，这个月不会再胖两斤[我想静静]

[太阳]昨日三餐

早饭+晚饭如图

午饭公司食堂的饭菜

[太阳]零食

做晚饭前吃了一个麻薯、一根火腿、半包辣条icon，数量不多，但热量高

[太阳]水果

无

[太阳]运动

午饭后散步40分钟