文|菁妈

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怀孕一个人吃，两个人补！

这句话有点有失偏颇，但是也是大差不差，毕竟胎儿也算是一个小小的人儿，妈妈在怀孕中期和晚期各种营养的需要量都要比平时要多很多，所以孕妈妈饮食上也要更加注意营养，饭量也会更多一些。

武汉28岁的小廖在怀孕的时候，胃口还是比较好的，婆婆和老公也非常开心，家里面每天变着花样给小廖做各种的营养食物，除了平时吃的饭菜之外还会给小廖做骨头汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，各种有营养的汤。

在老人家看来，这些汤不仅有营养，而且还不占肚子，能够让小廖吃进更多的食物，特别是那些白白的汤，就觉得营养都在汤里面，而小廖自己胃口好，再加上也有比较好吃，平时也吃的比较多，但是做出来的食物，小廖一个人是吃不完的， 老公也沾光了，就跟着小廖一起吃孕妇餐。

小廖在怀孕的时候时不时会觉得肚子胀不舒服，以为就是自己怀孕的时候胎儿压迫自己的肚子导致的，也没有很在意，生完孩子之后出了月子却发现肚子越来越胀，越来越不舒服，就觉得不太对劲，于是就去医院检查。

结果检查发现小廖肚子里面有结石，而且已经是胆囊炎了，要尽快的手术治疗，而老公听老婆检查说是结石，也感觉自己有点不舒服，然后也去检查，结果发现老公也有结石了。

有网友开玩笑的说：有食同享，有石同生。

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医生在了解小廖和老公的饮食习惯之后就提到，之所以胆结石主要是因为经常吃脂肪含量高的食物，特别是经常喝那些汤，比如说鲫鱼汤，鲫鱼煎了之后再放水就得到白白的汤，有人就觉得这白白的汤里面肯定是非常有营。

事实上，这些白白的汤主要是脂肪乳化在里面，而这些大部分都是脂肪。我们在煲乌鸡汤或者是骨头汤等这些，肉类食物里面都会含有大量的脂肪，这些脂肪在煲的过程中脂肪加热就会被乳化，形成稳定的脂肪小叶滴悬浮在水里面，汤就会成乳白色。

所以我们看起来汤是乳白色的，看着确实让人胃口大开，但其实就是含有大量脂肪水。

武汉京都胆结石医院院长、肝胆外科主任沈章义就提到：经常进食脂肪餐，也就是含脂肪比较高的食物就容易引发胆结石，而结石在胆囊里面不停的冲击，也会导致出现炎症，也就是胆囊炎。

第一类：中老年人

因为年龄增长之后代谢退化，胆汁里面各种成分发生变化，胆固醇比例上升，所以导致胆囊里面沉积形成结石。

第二类：比较肥胖的人

肥胖主要是因为饮食中高脂肪，高热量，高糖分，所以导致肥胖，而脂肪就容易在体内形成结石，所以肥胖的人结石的概率会更高。

当然有一些人可能看起来不胖，但是他平时喜欢吃高脂肪的食物，也是容易结石，就像小廖和她老公。还有一些人喜欢吃动物的内脏，内脏的内脏胆固醇比较高，也可能会导致容易得胆囊炎。

第三类：常年不吃早饭的人

宁波就有个10岁的小女孩，因为发烧剧烈的腹痛，然后去医院检查，医生检查之后发现是胆囊炎，就紧急给孩子动手术，把胆囊给切除掉，结果胆囊切除出来发现在胆囊里面倒出了200多颗结石，就是因为这个孩子长期不吃早饭。

所以长期不吃早饭容易导致胆囊炎，因为我们肝脏经过一个晚上的工作，胆囊里面已经都是胆汁了，这些胆汁就是在蠢蠢欲动的等着我们吃早餐的时候来消化早餐，结果你没吃早餐，这些胆囊没有被排空，胆汁浓度增加就容易变成结石。

要避免胆结石，那就要做到每天早上要按时吃早餐，而且一天三餐最好要规律一些，更重要的是避免吃一些高脂肪的食物，比如说油炸的食物，比如说那些白色的汤，比如说那些蛋糕，比如说动物的脂肪。

肚子不舒服的时候及时去医院检查。

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