演员沙溢，最近发布了一条1分25秒的视频，是对自己减肥变瘦的回应。

沙溢表示，最近有很多朋友问他为什么减肥健身？

是不是遇到什么事了？

还是接了啥戏？

怎么突然想到要减肥、健身了？

随着沙溢减肥、健身的效果，越来越明显，身边的朋友发现后，纷纷关心询问。

这对沙溢来说，是“幸福的烦恼”吧！

收到朋友们的关心，是开心的；但总是解释，也是有些许烦恼的。

对此，沙溢选择录制一条“答疑”视频，回应自己减肥、健身这件事。

视频里，沙溢表示：

“我没遇到什么事，我还是我，家庭还是那个家庭；

不是工作上的事，没签6536什么需要减肥的工作；

我就是想，改变一下自己，改变一下自己的生活状态；

让自己看上去，状态更好，穿衣服更好看、更健康、有魅力，怎么了？”

其实，看到沙溢减肥成功瘦了，第一反应是想到贾玲影响了他。

沙溢曾在《热辣滚烫》的采访中，谈到贾玲在片场流泪，是拍从休息室走到比赛场的那场戏。

第一条，没过，因为贾玲流泪了；

直到贾玲转身走回休息室，他们才发现贾玲是真哭，不是演戏需要；

那一刻，大家都沉默了；

因为都知道，那个短短的一个镜头背后，她付出了无数努力和汗水。

沙溢在第一次见到瘦身后的贾玲，他哭了；

对于朋友的蜕变，他是心疼她，也被震撼、鼓励到，当时就说回去就减，他没食言，真的做到了。

减肥，真不是一件容易的事。

在4月份的时候，胡可有发了一个视频，称沙溢瘦了20斤，但并不明显；

直至10月份，胡可发“老沙你变了，变帅了！！！”的视频，那是肉眼可见的瘦。

现在的沙溢，好像是之前的二分之一，足足减了一个“沙溢”；

这，用了差不多一年的时间。

真不容易！

也，真了不起。

减肥，说说很容易；想要做到，很难；

诱惑太多、借口也不少，减肥路上的绊脚石，不要太多。

沙溢说：“人生，其实有的时候，你一定要让自己好起来；做一件事，不用非要等到整点；只要不是明天，什么时候开始都不晚。”

改变，其实没那么可怕。

改变，最难的是不敢踏出第一步，自己把自己给劝住了。

当我们选择站在原地不动时，是永远也走不到想要去的远方。

心动，不如行动；考虑一万次，不如行动一次。

虽然，变好的过程，都不太舒服；