看着真替他们感到惋惜，想想我们的爷爷奶奶年代，吃树根，吃草皮，我们这代人的幸福，是建立在他们的艰苦奋斗之上的，我们没有资格浪费。
我们饮水当思源，吃饭当节俭啊！“光盘”不要仅仅是一个口号，更是厉行节约，倡导的生活态度！
“一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。”我们家里坚持做绿色餐桌，吃多少做多少，顿顿新鲜，拒绝浪费。我们的份量都很少，但是种类会很多，因为要满足人体所需的营养物质。
【西兰花，葱油爆炸，鱼头豆腐汤，炒花甲】
【墨鱼筒骨，春笋炒肉，番茄炒蛋，拌春菜】
【炒西葫芦，虾仁西兰花，香煎虾排，菌菇老鸭汤】
【丝瓜蛤蜊汤，爆炒猪大肠，番茄鸡蛋】
【鸡蛋豆腐汤，油焖大虾，煎焖小黄鱼，丝瓜炒肉】
【炒小鱼干，蒸包子，清炒莴笋丝】
我们如今过上富足的生活，一定不要奢靡，这样幸福的生活才会延续，你们说是不是？
我们餐桌上所有的一切，都凝聚农民伯伯辛勤的汗水，没有他们辛苦的劳作，也就没有我们幸福的今天！
