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神不能无处不在，所以创造了妈妈。凡事喊一声，全部都搞定。

前段时间电视剧《小巷人生》热播，剧情太好看了，忍不住熬夜追剧到凌晨。

熬得脸色黄黄，口气臭臭，无力感很重，整个状态感觉是飘着的。

我妈知道后，碎碎念说以后不管我了。随后去厨房给我做了养气血的红糖坚果大馒头。

蓬松暄软有嚼劲，满满的都是红枣和坚果，料足足的，每一口都在补气血。

非常适合熬夜党，脸色暗黄，冬天怕冷，掉毛毛，玻璃胃的小伙伴们。

早上来一个，搭配一杯豆浆或者牛奶，发面最养胃，营养很均衡，适合咱们中国胃。

经常吃脸色红润润，身子暖呼呼的，好吃还能养生。

吃不完的冷冻起来，想吃的时候复蒸一下，完全不影响口感。

今天为大家献上保姆级教程，新手小白也不怕翻车。

食材有面粉400克、红糖80克、熟黑芝麻25克、温水180克、酵母4克、老抽7克

老抽是为了上色，加进去吃不出味道，不影响口感。不是黑暗料理哈。

红糖+温水+酵母+老抽搅匀融化，黑芝麻放入面粉中，边倒红糖水边搅拌成絮状。

把红枣、核桃、葡萄干、蔓越莓或者自己喜欢的小料，均匀地铺在上面，。

从一端卷起来，稍微压紧实一些，再切成8等份。发酵到2倍大。

冷水上锅蒸15分钟，焖3分钟就可以。一次发酵，轻松搞定。

温馨小贴士

1.面皮不要擀太薄，这样没有发酵的空间，口感不蓬松。

2.这是采用后发酵法，口感蓬松有嚼劲，省事还好吃，好吃到词穷了。

平时当早餐或者午点都很不错的，我一周能吃8回。

好吃又养生，自己做干净卫生，小伙伴们，快去试试吧。