人老了，会更加明白生命的可贵，时光一去不复返，必须好好珍惜。

特别是在过了55岁后，人生面临重要的转折点，从中年即将进入老年，从职场即将步入退休生活，会面临各种复杂的问题，如果处理不好，或着没有自己准备，那么会陷入到很被动的境地，虚度了年华。

惜命，不是整天去参加各种健康讲座，也不是花很多钱去各种名贵的保养品，而是要养成健康的生活习惯，抛弃掉各种乱七八糟的想法，不要想太多，过简单的生活。

55～65岁，惜命最好的方式，就是做到“4不想”，留住晚年的福气

过了55岁，即将要退休了，这个时候，我们在工作上，尽量是求稳，不要去想着还能够有什么升职加薪的机会，人太贪心，反而容易惹来麻烦。

职场上，充满各种斗争，尔虞我诈，很残酷也很现实，人在利益面前，都是经不起诱惑的。

我们已经临近退休了，在工作上，不要去跟年轻的同事较劲，什么优秀荣誉称号，不要去争了，心胸宽广一些，主动谦让，是一种高度的智慧。

争太多，想要的太多，反而惹来各种不必要的是非恩怨，生活过得反而更糟心，得不偿失。

人在年轻的时候，对待爱情是非常炙热的，经常为了爱情，愿意付出自己的所有。

但是，过了55岁后，接下来我们要尽量克制自己，不要去想太多“男女之事”。

一方面是我们的精力有限，整天想着跟异性谈情说爱，或者沉迷于夫妻生活，只会不断损耗我们宝贵的身体。

另一方面，整天想一些有的没的，很容易让自己的思想变得浑浊，甚至有的人抵抗不住外界灯红酒绿的诱惑，做出了对不起家庭和婚姻的行为，最终家庭破裂，悔恨终生。

所以，要尽量戒掉自己的色心，保持清心寡欲，学会转移注意力。比如一旦自己有了不好的念头，可以阅读书籍，让自己心静下来，洗涤心灵，或者马上出门去运动，可以去跑步、游泳、打球。

老话说:“人比人，气死人”。喜欢比来比去的人，往往都是心态很不好的。

一个人，如果整天喜欢跟周围的人比较来比较去，那么会活得很痛苦的。

比如看到亲戚买了一辆豪车，自己明明买不起，还要打肿脸充胖子，硬撑着买一辆比别人更好的车，那就很没有必要了。

或者看到周围人生活比自己好，退休金比自己高，到处去旅游，自己也很羡慕，觉得自己不如别人，那也只是自找没趣。

想得太多，暗地里跟自己较劲，除了增加精神内耗，没有任何好处。

所以，在55岁～65岁这十年，一定要调整好心态，不要去比较，别人再富有，挥金如土，也跟我们没有一分钱关系，本质上跟我们也不属于同一个圈层，过好自己最重要。

人老了，如何惜命，最重要的就是要自律，戒掉所有损耗身体的不良嗜好，培养成健康的生活方式。

有些老人，本身经济条件还不错，衣食无忧，自己手里头有点存款，就想整天想着吃喝玩乐的事，经常出入各种娱乐场所，白天到棋牌室打牌，晚上去酒吧喝酒，唱歌，结交了很多酒肉朋友，夜夜笙歌，生活过得很放纵，沉迷于物质生活的享受。

其实，人到了一定岁数后，最好就是远离这些娱乐场所，不要觉得自己不差钱，就可以随意消费，随意享乐，就在一条错误的道路上越走越远，最终迷失了自己，把身体也搞坏了。

55岁～65岁这十年，我们要尽量做到严格自律，烟酒要适当，不要去各种乌烟瘴气的娱乐场所，比如棋牌室，足浴店，休闲中心。

同时，要养成规律的生活习惯，早睡早起，不要暴饮暴食，少油少盐，打理好个人卫生，兴趣爱好可以有，尽量选择高雅的兴趣爱好，比如写书法，弹古筝，下象棋等等。