27期刚结营，伙伴们就在群里每天打卡，还有个爸爸说：“我现在每天走2万步，因为我想带儿子去国庆的108公里徒步。”

与此同时，28期训练营正在进行中，每一个伙伴都有很大的触动和改变。一起来看看他们的成长关键词吧。

不管是大人，还是小孩，来到训练营的第一件事，就是做好自己。

父母放开手，培养孩子的自主能力，尽量让孩子自己动手。孩子们从下飞机的那一刻起，就要学会独立自主，在“寻宝游戏”中，他要独立完成寻找司机、领取生活物资、拍照打卡、找帐篷以及结交新朋友等任务。

我们要把孩子培养成一个怎样的人，这里面有一个公式：自律+自主=自由。

自律，也就是管理自己的能力，这是自由的前提。现在很多孩子被手机、游戏控制，也就是缺乏自律。而在自律和自由之间，还有一样很关键的东西，叫做自主。自主是不靠别人，而是靠自己。

现在的父母常常给了孩子太多的标准和结果，这样孩子就失去了自主的能力。究其原因，是因为在日常生活中，父母没有放手让孩子自己来。

12岁的则茗这次是独自来参加训练营。在去年的圣诞家庭航海营里，他和爸爸、妈妈一起参加了，回去后一家人改变都很大，特别是爸爸，再也没有吼过孩子了，而是放下身段去了解孩子的爱好，和孩子保持链接。妈妈也已经瘦身了5斤。

这一次本来一家人是计划一起来的，但是则茗说，上次看见别人孩子“单飞”，他很羡慕，他很想证明一下自己也可以一个人参加。所以这一次爸妈就决定放手了。他们约定，下一次他们再全家一起参加。

学会自律和自主，这是训练营课程的一个部分。

所有的一切都是由孩子来主导，父母开始由主导者、参与者变成了旁观者、守护者。在训练营期间，孩子们将通过学习以及自己的“做到”，拿到技能奖章。当集齐10枚奖章后，他们就会完成使命召唤，成为自己的英雄。

团队精神

现在的孩子多为独生子女，平时很难感受到团体活动带来的冲击。在训练营期间，父母和孩子们住帐篷，一起上课、吃饭，一起玩游戏，对团队精神、社交能力、专注力和情商都是莫大的考验。

在“跳大绳”的环节，无论父母还是孩子，都受到了这样的考验：谁来掌控绳子？摇绳子的力度该大还是小？绳子的高度多少最适合？跑的速度和跳的位置怎么调整……

大家肯定会想问：跳绳不是很简单跳跃运动吗，有什么困难的？还真不简单，因为它有着这样一个严格的规则：营员们分为4组进行PK，每组的组员（包括摇绳子的两人）需要依次快速通过，而且绳子每摇一下都要通过一个人，不能空绳。

刚开始练习的时候，伙伴们就经历了一次考验：一次又一次的失误，到底是摇绳子的人的问题，还是跳的人方式不对？他们争论不休，失误的人感到气馁，通过的话忍不住指责他人。

时间一点点流逝，2-3个小时过去了，还没有一组顺利通过。在练习的过程中，伴随着一次次的失败，他们有了新的感悟，开始重新思考和规划。有的组开始调整队形和方法，甚至跑到隔壁的组去“取经”；有的组停止了抱怨，而是学会了鼓励和肯定。“太棒了”、“漂亮”、“很好”的声音和击掌声、欢呼声不绝于耳。

“每一次快到成功的时候，都会有人失误，那种感觉真的很不爽，很想放弃了。”一位伙伴说：“但是这个时候听到伙伴们的鼓励，看见组员又一次努力去尝试，自己也不好意思停在原地了。”

这就是伙伴支持的力量。团魂就是这么形成的。没有人是一座孤岛，每个人都需要在团队中找到自己的位置，一个人可能能走的高，但一群人却能走得更远，相信伙伴们通过这次活动，一定会有更好的感悟。

超越自己

每一次的徒步都是令人期待又是令人恐惧的。期待的是可以找到自己的极限并超越它，恐惧的是害怕自己不够强大到战胜自我。

这一次的徒步远比预期的要艰辛许多。在出发前，天公不作美下起了雨。第一个考验来了：天时不利，是否要放弃这次徒步呢？

英雄之旅，绝不放弃！伙伴们听到了自己内心英雄的召唤，他们决定冒雨前行，完成这次徒步。他们跨出了英雄之旅的第一步：使命召唤。

上午，伙伴们穿着在雨中艰难前行，脚下除了水洼、泥泞就是石子路；下午，天气雨转晴，伙伴们顶着烈日，穿越苍山脚下的山路、村庄，来到洱海边；晚上，走在最后的梯队是在洱海月的陪伴下走完全程的。

7岁的诗悦和5岁半的小仪跟她们的妈妈是走在最后的两个家庭，她们在晚上9点半才抵达营地。两个可爱又坚强的小姑娘决不放弃的精神令人感动。

在还有最后10公里的时候，小诗悦崩溃了，她边走边哭边骂妈妈：“都是你让我来的，我不要走了。”但是当妈妈问她：“你要放弃吗？现在放弃马上可以上车，不用十分钟就回到了。”

但是小诗悦说：“我不要放弃。”妈妈说：“那怎么办？你的脚很痛，你不能跑了。”没想到诗悦这样回答：“我不能跑，但我还能走呀。妈妈，你不要走太快，你慢一点我就能跟上你。”

就这样，妈妈用一根登山杖的一端拉着小诗悦，两人一边猜谜语、讲故事，一边慢慢地走回了营地。

这是成为自己英雄的必经之路：吃苦学艺。

9岁的小朗没有雨衣也没有伞，13岁的义工祺骏一直撑着伞陪着他走，有时候还把伞偏向一边。他的头发、衣服、书包都被打湿了，但是他依然跟小伙伴有说有笑的一起往前走。后来雨停了，小朗追上了第一梯队，祺骏在最后10公里又陪着小如、小城两个小伙伴一起走。

在分享中，很多伙伴都谈到了伙伴支持的力量。这条路，没有人可以轻易一个人走下来，正是有了伙伴支持，他们才把不可能变成了可能，超越了自己。

为什么这么苦，伙伴们还要来，为什么要坚持到最后不肯放弃？在这条路上，有的伙伴放下了焦虑，开始去“看”自己的内心，学会觉察；有的伙伴看到了孩子的另一面，了解孩子的优点，学会肯定；有的伙伴认识到了自己的不足，决心要对自己好、对家人好。

很多时候，徒步带来的是磨练意志力，也是一种心理力量：你也许比你想象中更强大。爬山也好，徒步也罢，你的敌人都不是那座山，而是你自己。 当你心里的英雄战胜内心的“魔鬼”时，你就变得不同了。

是的，相信每一位伙伴们走过这条路，已经开始变得不一样了，他们的心中从此住下了一位英雄。