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早起的人，心态积极

俗话说：“早起三光，晏起三慌。”

晚睡晚起的人，身体疲惫，时间匆忙，心情状态必然不佳。

而早睡早起的人，神采奕奕，张弛有度，心态更加乐观积极。

沐浴在晨光之下，更能感受到当下的幸福快乐，给人生注入生命力。

著名台岛作家林清玄年轻时，有段时间总是郁郁寡欢，无缘无故沮丧或暴躁。于是，他上山寻求禅师一解心中疑惑。

禅师只用一句话，就让他幡然醒悟：“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。”

坚持早睡早起，保证睡眠充足，不仅是身体健康的保障，更是心态良好的土壤。

日本作家村上春树，每天晚上九点钟睡觉，凌晨四五点醒来，起床写作。数十年如一日的坚持，让他佳作不断，70岁文字中还保有罕见的少年感。

香港美食家蔡澜说：“热爱生命的人，一定早起。”

早起的人，能够体验生活的乐趣，拥抱平凡的美好，享受时间的充实，心态永远不会差。

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