随着身体的状态每况愈下，老张的心里变得更加难受，因为他一直觉得自己错失了一个“好机会”。
原来在多年前，他本可以和好朋友老李一起去美国，但他因为不舍得家乡选择了留下。
结果多年过后，他的身体情况越来越差，现在连独自走路都困难。
反观老李，那身体状态就和小伙子一样，不但每天健步如飞，还经常和年轻人一起喝酒骑摩托。
两人的差别真的是一个天上、一个地下。难道美国的医疗条件就是好？
其实老李的情况并不是个例，在美国很少出现卧病在床的老人，很多老人到了70多岁，依旧精神满满。
那么究竟是什么原因导致这种情况的出现呢？
一、网络热梗在网络上曾有这样一个热梗：美国街区五步一个健身房，从小孩到老人都在挥汗如雨，而中国则是三步一个药房，生怕大家不能及时买药。
虽然这看似是一段搞笑的话，但却真实反应出中美两国在观念上的巨大差距，尤其是老年人。
在美国的健身房中，经常可以看到老年人的身影，即使是一些露天健身房中，也不乏胡子花白的老人。
可在中国，老人最多的地方只有两个，一个是菜市场，另一个就是药店。
很难想象，在国外正当年的50岁，在中国却成为了药店的常客。
虽然这种情况不能代表所有老人，但却代表了大多数人的实际情况。
因为我国50岁以上的老人，基本都表现为缺乏体力和身体不健康。
而到了70岁甚至80岁阶段，我国的普遍现象就是卧病在床，即使身体还算健康，也很少再出门，成为了“宅人”。
但是在美国，70岁以上的老人还在享受生活，很少有卧病在床的情况，那么为何会有这种现象呢？这三个原因十分值得我们思考。
二、国家间的区别1.工作压力
有不少人曾抱怨，现在的年轻人简直身体太差了，甚至都不如老年人壮硕。
可在这个情况的背后，是我国年轻人可怕的工作压力。
曾有人做过这样的调查，对比我国年轻人和美国年轻人，美国年轻人普遍壮硕，拥有更好的精力，生活也十分的开心。
可我国的年轻人就是妥妥的“牛马”，不论身形瘦小或者十分的肥胖，精神状态都很差劲，很少有特别开心的时候，好像每一天都有很大的怨气。
这种情况的出现，庞大的工作压力占据主要原因。
作为被很多人抨击的资本主义国家，美国在工作时长和工作压力方面确实有很多值得我们借鉴的地方。
其中最有代表性的就是假期机制和工作分割机制。
首先是假期机制，美国大部分的工作都有着十分苛刻的上下班时间和休假机制，想要加班，那就要付出非常大的代价。
其次就是工作分割机制，和我国喜欢用微信等聊天软件工作不同，美国在工作中的消息传递主要依靠邮件。
在非工作期间，每个人是不会打开邮件的，在非工作期间不进行回复也是理所应当的事情。
从美国的各类影视剧可以看出，美国的工作狂人基本上都是公司的老板和高管，因为普通员工是绝对不会加班的。
在这种差别下，美国的年轻人就有足够多的时间用来休息、娱乐和训练自己，无论是身体状态还是精神状态，自然要超过我国的年轻人。
久而久之，美国人在年老后无论是身体还是精神，都保持着比较好的状态，反观我国人，身体早早出现了各种各样的隐患。
2.思想观念
对于接触过专业体育训练的人，他们十分清楚中国和美国在体育方面的差距。
美国的体育行业不仅更加先进，且体育训练的观念深入人心。
美国是一个慕强的国家，除了少数自暴自弃的胖子，或者天赋异禀的脂包肌，大部分人都会坚持至少一项体育运动，且普遍有健身的习惯。
甚至美国还有专门针对老年人的健美比赛，其中不少参赛选择的肌肉，令年轻人羡慕不已。
在这个方面，我国可以说与美国背道而驰。
首先在青少年时期，也是一个人身体发育最快的时候，我国的年轻人只有一个目标：“学习”。
为了这个目标，大家牺牲了休息时间，牺牲了娱乐项目，别说是锻炼身体了，就连睡一个懒觉都是一种奢望。
其实是大学时期，那么是不是到了大学里就能好好锻炼了呢？显然大多数人都不会这么做。
因为大家好不容易自由了，一定要将失去的娱乐全部找回来。
可以看到，我国的大学生基本上沉迷于两件事：娱乐和谈恋爱，能够在大学开始锻炼身体的屈指可数。
接下来就是工作后，美国人普遍会在工作结束的时候进行训练，甚至不少人还是专业运动员，他们在非比赛期间都有自己的动作。
可是我国人却在不停的为工作奔波，加班已经成为了一种常态，偶尔准时下班，也会早早回家休息。
想要在这个时候锻炼身体，意味着主动放弃社交，需要另一半承担更多家庭的责任。
最后就是老年了，身体基本上已经掏空，别说是锻炼了，能够正常生活都已经很好了。
不过更多的原因，还是在于我们的思想观念中。
锻炼身体并不是我们的首选项，是放在各种事情之后，可有可无的选择。
而这就会导致大部分人在50岁之后，不但身体素质很差，身体也有了很多疾病。
随着年龄的不断增加，自然会有卧床在家的可能性。
3.医疗体系
虽然在近些年，我国的医疗水平呈现出直线上升，但距离美国的医疗水平还是有一定差距的。
这不仅体现在医疗水平的上限，还体现在家庭医疗上。
美国的家庭医疗非常普及，大部分家庭都有配套的家庭医生。
虽然家庭医生只能解决一些小病，但却可以实时观察家人的身体情况，做出最好的判断。
在这种医疗体系下，每个人都十分注意自己的身体情况。
有任何问题都会进行及时的检查和就医，可以将很多疾病在早期就处理掉。
尤其是美国的老人，对身体健康问题很重视。
反观我国，大部分人都不太注重身体健康，就连每年一次的体检都很少保持，出现任何小问题，都是“忍一忍”就过去了。
因此身体一旦出现问题，都会是较为严重的问题，已经无法进行很好的治疗。
正是上面的三个原因，让大部分的美国老人都保持着很好的健康状态，不仅不会受到疾病的困扰，身体的行动能力也十分不错。
那么我们应该如何改变这种现状呢？
三、如何保持身体状态1.进行体育运动
抛开一些自暴自弃、从小肥胖的人，大部分美国人都会从小保持体育运动，练就一副好身体。
因此我们也要学习这个习惯，从小开始进行相对专业的体育活动，并将一两项体育活动坚持下来，贯穿整个学习和工作生活。
如果你喜欢的体育活动有场地限制，不能随时随地展开，可以考虑进行健身以及功能性训练，保持身体的肌肉量和身体灵活度。
这两项活动基本上不受场地限制，也不受时间限制，只要你有五分钟到十分钟左右的空闲时间，就可以随时练起来。
如果我们能够保持这种活动，就可以将身体的健康状态延续下去，并且减缓身体的衰老速度。
哪怕到了60岁，可能你的身体状态还停留在40岁左右。
假设你进行了相对专业的训练，且训练效果十分不错，你即使到了70岁，也能活动自如，自然不会有卧病在床的困扰。
2.调节生活和保持体检
在网上有这样一句话，那就是如果只锻炼不休息，你会得到一具强壮的尸体。
这句话并不是空穴来风，只锻炼不休息也无法保持健康。
因此我们需要调节好我们的工作时间，不能工作起来没白没黑，哪怕适当降低收入也可以接受。
同时要注意尽量保持每年一次到两次的体检，将所有可能出现的疾病都早早的预防和治疗，避免转化为恶性疾病。
结语
人生是一场持久战，因此我们必须保护好我们的身体，30岁的成功会令人羡慕，但70岁的好身体才让人更加的羡慕。
毕竟钱可以再挣，但身体出现了问题就很难得到改善。
有不少小伙伴在年轻的时候拼命挣钱，就为了老了以后可以享福，但在身体出现问题后，真的可以享福吗？
反观那些人到中年和老年，身体依旧健康的人，虽然年轻的时候挣的不多，但老了以后身体状态却非常好，有大把的时间享受生活。
而不是像老张一样，每天卧病在床，看着朋友圈的同龄人岁月静好。
参考资料：
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1783971928496709351&wfr=spider&for=pc
外婆讲财经 2023-11-30 《为什么欧美很少有卧病在床的老人，我国却很多？三个原因值得思考》
https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_10313805495488175761
师姐聊科普 2024-03-29 《为什么欧美很少卧病在床的老人,我国却很多?三个原因值得思考》
https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_9552494521809725579
三甲医院贾医生科普 2024-05-15 《为什么欧美很少有卧病在床的老人,我国却很多?三个原因值得思考》
