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文/编辑：快看张同学

喝茶是我国每一位老年人生活中必不可少的一项，但很多人不知道，喝茶也会对人身体健康造成危害。

要知道，茶叶可一直被称为养生首选，怎么可能会对人体健康造成影响呢？

从数据上来看2023年底，我国14亿人口患老年痴呆症的患者约有1500万人，排名全球第一，而且这个数量还在不断的提升。

那么，喝茶和老年痴呆症又有何联系？

随着人类的生活水平提升，喝茶成为每一位成年人日常生活的一部分，当然也是老年人每天必不可少的一项消遣，渐渐的茶在生活中的位置越来越重要。

相对的茶品种也是非常丰富，比如各种名贵的茶叶，还有很多具有减肥功效的茶叶等等，而且传递给人们一种不管是什么品种的茶叶对于人们的身体没有任何危害。

更为夸张的是，很多老年人居然将茶叶作为保养身体的一部分，其实这样说也是没有错的，喝茶确实能够改善人体内部机能，但是一定要有健康的喝茶方式。

经过专家研究发现，如果一个人大量的饮用茶叶，他的大脑灰质就会出现明显的变化，甚至有可能出现萎缩的现象，从而达到对事物的认知造成一定影响。

其实这些都是痴呆症状的表现，所以喝茶一定要适量，千万不可多量饮用！

但现在，很多人就完全走入喝茶的误区，大家都会认为不管怎么喝茶都会对人身体有好处，再加上产品的各种营销，把茶叶“吹捧”的有很好的功效，让大家无以为真，所以才肆无忌惮的饮用。

那么，为何我们说喝茶会导致老年痴呆呢？两者有什么联系呢？

自古以来，茶叶就是中国的象征，在我国茶叶更是有着上千年的历史，而且各类的茶叶也存在很长时间，比如我们比较熟知的龙井、普洱等等这些都是先辈流传下来的。

所以，我国人们基本上都喜欢喝上两口，以起到养生的作用。

当然，适量的饮用茶水确实对人身体会起到很大的好处，因为茶叶中蕴含着丰富的矿物质和活性物质，一些上等茶叶中，也有一些抗肿瘤或者是抗氧化的药物存在，所以对于人身体是有一定好处的。

经过专家研究，经常喝茶的老年人在生活中，不管是日常沟通还是对事物的判断都会明显快一些，这也证明常喝茶的人群衰老的比较慢，所以很多老年人认为每天多喝一点茶是可以防止老年痴呆的。

久而久之，人们对于茶叶的喜欢就越来越广泛，但是很多人不了解，如果过量的摄入人体，不但不能预防老年痴呆，而且还会加快痴呆的速度！

人体中大量的摄入茶水，虽然可以促进神经细胞的生长，但是也会对神经系统造成破坏，最终导致人体脑部结构萎缩，甚至退化的严重后果。

所以在日常生活中，一定要控制饮茶的次数，因为茶叶对于大脑确实有着很大的影响，尤其是老年人，喝茶一定要适可而止。

为何从古至今，人们对于茶叶都情有独钟呢？尤其在中国，茶叶是被看作为大自然的回馈，而且茶叶的本身也蕴含着非常多的矿物质，对于人体是有一定好处的。

这些活性物质经过浸泡之后就会产生很强的抗氧化的能力，对身体内部机能确实能起到很好的保护。

但是一定要适量才可以起到保护作用，虽然茶叶中的抗氧化作用是有一定的好处，但如果大量饮用的话就会对大脑神经产生刺激，造成伤害。

这种伤害时间一长之后，最明显的反应就是认知缓慢，增加老年痴呆的风险。

最关键的是，茶叶的本身还有铝元素，这种元素对于人体的身体来说是具有很大的伤害的，所以在生活中，喝茶一定要适量。

尤其是这三种喝茶的方式一定要改正，虽然茶叶对人身体有一定的好处，但是也要适量更要学会正确的喝茶。

很多人认为浓茶可以醒酒，所以在喝多的时候都会喝上一口浓浓的茶水，但人们不理解的是，如果喝完酒之后再去喝茶，必然会对人体肝脏造成损伤。

第二种就是用刚煮沸腾的水去冲茶叶，因为茶叶的品种有很多，像一些比较浓的茶叶才用沸腾的水进行冲泡，因为市面上售卖的茶叶基本上都是嫩茶，用稍微热的水就可以，而且还不影响口感。

最后一点极为重要，就是在喝茶的时候千万不能吃一些钙片之类的食物，尤其是老年人，平时在家里都喜欢吃一些补品，但是在喝茶的时候一定要注意。

因为这些比较有营养的食品和茶叶相互冲剂在一起，对于人的身体很容易造成结石，对身体非常不利。

当然想要防止老年痴呆，不光在饮食上要特别注重，也要经常运动才可以，在饮食上随着我们年纪的增长，人体就要多摄入一些水果这样人身体中才不会缺失水分，而且水果中也有很多营养物质和维生素，这是防止老年痴呆的关键。

其次就要坚持每日的锻炼，好的身体运动是根本，只有让身体冻起来这样才能够提升身体的新陈代谢，提升心肺功能，更好的促进血液循环。

总的来说，茶叶是我国古老的传统文化，但是在饮用的过程中一定要适量，正确的去饮用，不然只会起到相反作用，更有可能对身体造成生命危险。

参考信源

澎湃新闻2024年6月3日——研究发现：每天喝茶超过这个量，老年痴呆风险会激增

环球网2017年4月13日——研究：饮茶或有助于远离老年痴呆症

宁都县人民政府2024年7月23日——中国老年痴呆患者全球第一，是喝茶惹的祸？

界面新闻2023年9月21日——报告：中国阿尔茨海默病发病呈年轻化趋势

新闻晨报2024年7月17日——我国现存的阿尔茨海默病及其他痴呆患病人数：1699万例！女性高于男性