1大白菜:酸辣白菜
2白萝卜:清炒萝卜丝
3菠菜:凉拌菠菜
4莲藕:酸辣藕丁
5红薯:红薯鸡蛋糖水
6糙米:糙米炒饭
7木耳:木耳炒肉
8羊肉:羊肉煲
9裙带菜:豆芽裙带菜豆腐汤
苦苣:苦苣拌肉丝
大雪过后，多安排这10种食物，补全营养，促消化，增抵抗
知识百科
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