我们常说“病从口入”，很多疾病都是从饮食开始的，长期食用高油、高盐、高糖的食物会损伤脾胃，脾为后天之本，如果脾胃的运化功能受损，水湿内聚，生痰生淤，长期以往积聚在体内就会引发各种疾病，肺结节就是其中之一。

虽然肺结节大多是良性的，但这也并不意味着发现就不需要重视调养，如果饮食和生活习惯没有做好，也有可能刺激结节长大、长多，甚至会引起结节病变。

就拿前几天遇到的一位患者来说，他在一年多前查出双肺多发结节后并没有在意，但最近患者感到咳嗽频繁，偶尔还有胸痛才前去复查CT，发现左肺有一个5mm的结节已经长到了13mm，这才开始紧张起来。

再仔细询问，发现患者平时经常喝酒，尤其爱吃火锅、烧烤、油炸等食物，殊不知这些辛辣刺激的食物性质多属温热，易助火生痰，导致体内湿热内生，会刺激结节生长。

针对他的这种情况，中药调理治以清热利湿、化痰散结，并嘱咐他要调整饮食结构，少吃或不吃辛辣、油腻的食物，多吃清肺化痰的食物，综合调理来改善肺部环境，促进结节消散。

中医认为，肺结节虽没有绝对的忌口，但有些食物还是能避则避，对于具体的饮食调整，肺结节患者一定要心中有数，牢记 “3 吃 3 不吃”。

1.多吃润肺的食物，比如百合、山药、荸荠、白萝卜、枇杷、梨、甘蔗等。

2.多吃消散的食物，比如苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、海带、桑葚、胡萝卜。

3.多喝温水，帮助肺部排除湿气。

1.不吃辛辣烧烤食物，比如姜、葱、胡椒、生蒜和辣椒等，会刺激或加重结节生长。

2.不吃寒凉生冷的食物，比如冰镇饮料、生冷水果，可能会导致寒湿内生。

3.不吃过多甜食，比如糖果、甜点，会生湿生痰。

最后也想跟大家说，发现肺结节不用过于恐慌，肺结节并不等同于绝症，它只是身体发出的一个 “警报”。

一旦发现，首先寻找专业医师判断结节性质，采取行之有效的中药干预软坚散结，再通过调整生活方式和饮食习惯来辅助调理，有机会让结节得到控制甚至消散。