男人对一个女人的心路历程，往往会有这4步：

吸引——爱慕——腻味——嫌麻烦。

从一开始的被女人吸引，到相处后嫌弃女人是个“麻烦”，想要抛弃。

归根结底都是女人“太离不开”对方。

离不开他，就想缠着他。感情里一旦失去了空间和距离，就会失去神秘感和自我。

没有自我的女人，不自觉就想用付出换取爱，结果反而被对方看不起，让他更肆无忌惮地随意践踏你。

“为爱付出一切”只会让男人觉得你很廉价，他不会感动，更加不珍惜你。

女人想让男人长久爱你，就必须得激发男人的“失去感”。

让他害怕失去你，对你念念不忘，他才能懂得你的可贵之处，才会珍惜你。

01 保持低频联系

男人会嫌弃一个女人，最直接的原因就是：太熟悉。

很多女人一旦陷入热恋中，就想时刻黏着男人，其实两个人谈恋爱，哪有那么多话题和事情可做？

约会的项目总共就这么多，话题聊完了、能做的事儿也很快都做完了，天天在一起就只有不断重复。

久而久之就会觉得无聊，太熟悉了，没有新鲜感，很没劲。

甚至男人会产生害怕：又要聊天啊，又要约会啊，都不知道做什么，好无聊，好难熬的时间。

男人的世界不只有爱情，还有兄弟情。

比起和爱人聊翻来覆去的话题，约着重复没新意的会，男人更喜欢和自己的兄弟打球、喝酒、侃大山。

一个女人太频繁联系男人，让他总是陪你做女人爱做的事儿，时间久了他就扛不住了，觉得好麻烦，很想逃。

尤其是，男人得到手了就不会珍惜。

你越是频繁联系，时刻黏着他，给男人透露的信号就是：“我离不开你，我太需要你”。

你对他的高需求感，会让他在这段感情里占据上风，喂饱他的虚荣心：看，这个女人爱惨了我，一刻都离不开我。

同样，你越是需求他，就越是害怕他离开你，就会更加放低身段讨好他，以此换取他多陪陪你。

你对他越好，他越是错估自己的价值，觉得你的好是理所当然，因为他值得。

这种长期不对等的关系，就会让他变本加厉地不尊重你，践踏你的尊严。

男人总是对“唾手可得”的事物，毫不珍惜。

女人在感情里一定要保持“低频联系”，吊足男人胃口。

聊天要少、但要高质量，让他越聊越觉得和你三观契合，甚至可以在聊得非常尽兴的时候，偶尔打断，忙你自己的事情。

意犹未尽的话题，更加让男人对你念念不忘。

约会要控制频率，每一次出现都要变化不同的穿搭风格和创新约会内容。

当然，他主动约你的时候，不要次次都赴约，偶尔拒绝一两次，假装自己很忙。

越是随机、越是难得的见面机会，越是让他无比期待。

适当地冷淡，学会拒绝，用不卑不亢的态度对待感情，他才会意识到你的好、你的珍贵，学会珍惜你。

02 让他知道你并不是非他不可

一定要树立自己的原则和底线，让他明白，他只是你众多选择当中的一个，他才会有敬畏感。

你不能让他意识到“你害怕失去他”，这会给他底气伤害你、利用你。

爱情只是生活的锦上添花，不该是你人生的全部。

把更多的注意力用在自己的社交和事业上，爱情只是你社交圈中的其中一条线。

为了表示对感情的专一，把所有注意力放到男人身上，放弃自己的朋友、家人和事业，大可不必。

这样只会浇灌男人的虚荣心，让他肆意拿捏你、控制你。

一旦你没有价值，对你新鲜感褪去，他就会抛弃你。

你可以贪恋男人给的情绪价值，但要明白“他不是你情绪价值的唯一来源”。

也要让他明白，你的快乐、你的自信、你的幸福、你的情绪满足，不是只有他才能做到。

记住，一个为了男人放弃所有社交活动的女人，就像黯然失色的花，失去所有的魅力。

只有自我世界丰富，选择多的女人，才更有吸引力。

让他焦虑，让他有危机感，他才会害怕失去你，才能学会珍惜你。

03 坚持自我提升

男人只会抛弃，他觉得毫无价值的女人。

女人不管在任何时候，都要坚持自我提升，不断丰富自己，做到经济独立。

你越有价值，他才会觉得放弃了你，他就亏大发了。

相反，一旦你没有价值，连养活自己的能力都没有，吃喝住行都是伸手问男人要钱，男人就会迷之自信，觉得自己是你的“雇主”，可以任意态度对待你。

你还有新鲜感的时候，就留着；一旦看你烦了腻了，就毫不犹豫离开你，抛弃你，反正他也不亏。

越是停止自我提升的女人，越无助和害怕，在和男人相处中就更加讨好对方，哪怕他变心和背叛自己，也会委屈自己，继续忍耐。

因为她离不开男人，而男人也看透了这一点，才会毫无底线欺凌她。

坚持自我提升，有自己的圈子、爱好和事业，有独立经济的能力，你才能在感情里拥有平等关系。

谁也不欠谁，男人就没有优越感。

相反，你越优秀，就越有魅力，他的危机感反而更强。

你越是有价值，他越是害怕失去你。

一个女人在感情里，能时刻让男人产生“失去感”，他就会一直积极努力的对你好，长久地爱你。