很多中年女人都认为将T恤的衣角塞进裤子或裙子里能显得利落有型；或是用长款T恤来遮盖住臀部和胯部的线条可以显瘦。然而，事实往往并非如此。

身材不佳的中年女人“塞衣角”可能会让腰部显得更加臃肿，而“遮臀胯”的穿法更是会让你在视觉上显得拖沓和显胖。本期，就让我们一起来探讨探讨微胖的中年女人该如何巧妙地搭配T恤，才能让自己散发出独特的魅力与风采。

一、为什么你穿T恤又土又胖？看看是不是选款错误

1、中老年女人常见的“3”款丑T恤，看看你有没有

①鎏金花纹+网纱设计的T恤

这类T恤往往采用闪亮的鎏金花纹装饰，同时结合网纱设计，试图通过不同材质的拼接展现出一种时髦感。

然而，对于中老年女性来说，过多的闪亮元素和网纱设计可能会显得花哨和俗气。而且，鎏金花纹容易给人廉价感，而网纱设计会视觉上显胖显臃肿，实属不推荐。

②繁复花朵+软塌设计的T恤

要说中老年女性最爱的T恤，还得是下图这种↓印有繁复的花朵图案，面料软塌无型，无法展现身材线条的T恤。我们在生活中可以经常看到穿着这种款式T恤的中老年女人，但这种T恤我们并不推荐，原因如下。

繁复的花朵图案容易让人看起来显老，而软塌的面料不仅无法修饰身材，甚至还可能暴露我们身形的短板。且这种设计缺乏优雅和大方的气质，因此并不适合中老年女性。

③松垮无形+无图案设计的T恤

如下图所示，这种版型宽松，面料松垮，没有图案或设计亮点的纯色T恤，穿起来确实舒服，没有束缚感但也会让人显得不得体和廉价。

松垮无形的T恤一般都缺乏支撑性，没有筋骨感就很容易暴露游泳圈，且让人看起来没精神。无图案设计则缺乏时尚感和个性，容易显得单调乏味。这种T恤不仅无法展现中老年女性的优雅气质，还可能让人看起来更加老气、廉价。

2、身材微胖，选款一定要记住以下几点

①版型要点（正肩线、大领口）

最好选择合身但不过紧的版型，这样既可以凸显身材的曲线却又不显胖。

选款式记住两个要点，正肩线+大领口。正肩线一般能够纵向拉伸我们的视觉焦点，起到修饰身材，改善比例的效果。而大领口则是为了适当增加露肤度，让我们看起来自然不局促。

②长度要点（两侧短中间长）

虽然长度可以根据个人的身高和喜好来选择，但对于微胖的中年女性来讲，我们还是不建议选择过长的款式，以免显得拖沓。

微胖的话，最好是衣长不过胯，两侧短中间长，这样的版型遮肉效果十分强悍，且对与身材比例改善的效果十分明显。

③颜色及图案要点

>>颜色要避免：荧光色/暗沉色/显黑色

荧光色虽然吸睛，但却过于夸张刺眼，不太适合中年女性沉稳优雅的气质。过于暗沉的颜色也不要选，那样会衬得你的肤色黯淡无光，缺乏生气。

另外，像一些颜色深紫色、草绿色、深褐色等，也要谨慎选择，这些颜色与肤色对比强烈，极其显黑。

推荐：基础色/蓝色系/浅色系

对于中年女人来说，如何有效的选择服饰的颜色，只需记住一个“3”字诀：清、浅、雅。服饰的饱和度，明度，复杂度都会影响中年女性气质的展现。

要想在颜色搭配上不出错，就要尽量选择基础色中的白色、灰色，或者说蓝色系中的藏蓝色、浅蓝色等，这些颜色虽然不够亮眼吸睛，却十分百搭且符合中老年女性沉稳大方的气质。

>>图案要避免：幼稚/繁复/低级

图案是服饰设计中重要的组成元素。中老年女性应该避免过于幼稚的图案，比如说卡通、洋娃娃等，这些图案太低龄，穿上容易让人觉得你是在刻意“装嫩”，引起别人的反感。

此外，繁复的图案容易让人眼花缭乱，不利于展现中年女性的简洁大方。而一些设计粗糙、质量低级的图案则会拉低整体造型的档次。

推荐：条纹/字母/品牌图案/纯色

条纹图案经典百搭，无论是横条纹还是竖条纹，都能展现出不同的风格。简单的字母图案也是不错的选择，既时尚又显个性，非常适合中年女性。

此外，如果你选择的是品牌T恤，那么就建议你选择纯色+logo款。因为品牌图案的logo，既能提升整体造型的档次，又能展现出自己的品味。

二、T恤怎样穿才不土气？中年女人得知道“3要3不要”穿法

对于中年女性来说，T恤是衣橱中不可或缺的单品。但是，如何穿出时尚感而不显土气呢？以下就是针对中年女性的“3要3不要”穿法建议。

<一>款式建议

①要合身，不要过松过紧

每一件衣服都有自己的尺码，我们要根据自己的身材情况选择适合自己身材的衣服，避免过大或过小，以确保穿着的舒适度和美观度。

②要简约，不要花里胡哨

T恤的样式很多，且价格差距也比较大。要想不浪费钱，就尽量选择简约一点的款式，这样的款式更实穿，且能够更好的凸显中年女性的优雅气质。

尽量避免那些过于花哨的图案和颜色，不仅难驾驭还很容易穿出廉价的“大妈感”。且过多的图案和颜色可能会让人眼花缭乱，不利于中年女性气质的展现。

③要点缀，不要过于单调

虽然T恤的选款要简约，但在T恤的搭配上却不能过于单调。适当的点缀才能够让你看起来更加时尚有型。

建议选择一些小巧的配饰来点缀你的T恤，如一条高质感的丝巾、一款时尚的包包等，这些小细节能够提升你的整体造型感。

<二>技巧建议

①不塞衣角，臃肿显胖

如前文所述，对于微胖的中年女人来讲，将T恤的衣角塞进裤子或裙子里可能会让腰部显得更臃肿，且更容易暴露身材的缺陷。

因此，建议身材不佳的中年女性，要仔细斟酌T恤的长度，选择自然垂落的穿法，让T恤保持自然流畅的线条，或许才能够达到视觉显瘦的效果。

②不遮臀胯，没有身形

过长的T恤就像一个水桶，会无情地掩盖女性的曼妙身姿。

中年女人穿上这种T恤不仅无法凸显女性的曲线美，反而会增加视觉负担，既压抑了身高，又使整体形象显得臃肿而缺乏立体感。

③不穿廉价，拉低气质

对于中年女性来说，选择高质感的T恤对我们的形象气质塑造十分重要。

像一些质量差、版型不正，或者说已经起球变形了的T恤，能不穿就别穿吧，穿在身上不仅不舒服，还可能拉低你的气质。

除了以上“3要3不要”的原则外，中年女性在选择和搭配T恤时还可以注意以下几点：

①颜色搭配要和谐

可以选择与T恤颜色相搭配的其他单品，如裤子、裙子、鞋子等，以保持整体造型的和谐统一。

②配饰要适当

T恤本身的设计风格就是休闲且随性的。因此，我们在选择与T恤搭配的配饰时也要考虑到与T恤的风格和谐统一。

不要选择那些精致华贵的首饰，建议选择简单一点的耳环、项链什么的，来点缀整体造型。但要注意不要配饰数量不要过于繁琐，适当点缀即可。

③场合要适宜

此外，我们还要根据不同的场合选择合适的T恤款式和搭配方式，如休闲场合可以选择宽松舒适的T恤搭配牛仔裤或休闲裤；

稍微正式点的场合可以选择简约大方的T恤搭配西装裤或裙子等。

（不过像那种极其严肃的场合，最好还是选择穿裙子，或者说其他正式一点的上衣会更加合适。）

三、适合中老年女人的T恤搭配思路，优雅又大方

>>T恤+五分棉麻短裤

对于中老年女性来说，T恤与五分棉麻短裤的搭配是一个既优雅又大方的选择。

这种搭配不仅舒适透气，还能展现出一种从容不迫的成熟魅力。

>>T恤+豆腐裤

在春夏这个季节，鲜艳的色彩往往会更加有活力。比如说白色系的豆腐裤，就很适合中老年女性夏季穿着。

建议选择宽松轻薄的款式，不要太长。T恤的颜色尽量选择相近色和对比色。相近色简约大气，而对比色则显年轻活力。

>>T恤+半裙

如果想要气质更加优雅，也可以选择与半裙搭配。

选择不同材质、颜色和款式的半裙，例如牛仔半裙、纱裙、醋酸裙等，都能营造出不同的感觉与韵味。

结语：

在穿衣打扮上，我们每个人都有自己的不同看法和见解。但无论怎样我们都是以“美”作为最终目标，所以切记不要盲目遵从一些穿衣技巧，要根据我们自身的情况综合来考虑，选择最适合我们的穿着方式，才能更好的展现我们的气质。

好了，本期的内容就到这里了，我们下期再见！

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