人生不过是逢山开路，遇水架桥。 在这个快节奏、高压力的时代，我们时常要面临各种挑战和困境，无论是职场的竞争，还是人际关系的复杂，都让我们感到疲惫和烦躁。在这个时候，我们需要学会自渡，学会在逆境中找寻内心的力量，重新出发。

《自渡：真希望你能好好爱自己》这本书，作者墨多先生，凭借丰富的心理学知识和多年的咨询经验，为我们呈现了一个个关于自我救赎、自我成长的深刻故事。

在书中，墨多先生强调了自渡的重要性。他告诉我们，人生的低谷期、情绪困扰、情感伤痛，都是每个人必须面对的人生课题。而真正能够治愈我们的，从来不是时间或某个人，而是我们的格局和释怀。只有当我们学会自渡，才能在逆境中找到出路，重新找回生活的意义和价值。

书中分为自见、自爱、 自洽、 自愈和自渡五大版块，每一个版块都深入剖析了人性的弱点，并且提出了切实可行的解决方案。墨多先生提出的协调多面自我、课题分离、灯塔日记等26种疗愈方法，帮助我们轻松解决生活、职场、人际关系中的难题，受益匪浅。

在阅读这本书的过程中，我深感震撼和启发。墨多先生的文字充满了智慧和力量。他告诉我们，要学会爱自己，接纳自己的不完美，善待自己的每一个情绪。只有这样，我们才能真正地活出不内耗、不焦虑的自在人生。

书中的几幅插画也是一大亮点。被誉为“光影魔术师”“治愈系插画家”的情绪插画师Lost7亲自为本书绘制内文插画，这些画赋予我们安静却又治愈的力量。

总的来说，《自渡：真希望你能好好爱自己》是一本值得一读的好书，书中的金句很多。它不仅仅是一本关于心理学的书籍，还是一本关于人生态度和生活哲学的书籍。它告诉我们，只有学会自渡，才能在人生的道路上越走越远，越走越宽广。我强烈推荐这本书给每一个需要强大自己内心力量的读者。