于千万年中，在某一个时间与空间里，人，来到这人世间。

最初，来到这个世界，你不得不来。

你没有办法选择自己的出生时间、空间、背景，你没有选择的余地。

你睁开眼睛，好奇地看着这个世界。

这个世界很美，也很残酷。

在自己的人生里，人们的情绪起起伏伏，如过山之颠，如沉海之底，人生没有所谓的风平浪静。

人，常纠结于自己的情绪里，沉溺于幸福，忘不了痛苦，在自己的思想里进行拉扯，这就人们常说的焦虑。

如何放下焦虑？

放下焦虑的方式：道法自然，允许一切发生。

一

道法自然，世界万事万物都有它发展的规律，不必执着。

世界万物，都有它发展的自然规律。

有生有死，有乐有悲，有得到有失去，有巅峰有低谷。

你看，大自然里的一片叶子，历经四季，从初时冒出的嫩绿，到肆意地生长，变成郁郁葱葱，再到慢慢地泛黄，从枝丫上随风而落。

它经历了它最爱的季节，绽放生命，也历经了不喜欢的萧瑟与苍凉，悲壮地离去。

人在这世间，历经繁华，历经沧桑，看过你想看的世界，走过你想走过的路。

在此过程中，生老病死，快乐忧伤，付出与收获，用自己独特的方式，去演绎自己的生命。

自然，是万事万物的属性。

你不必执着于某人某事某物，一切都会自然发展，问题迎刃而解。

过于执着，只会再让自己陷于焦虑中，无法清醒，无法找到出路，原地打转。

过于执着，只会让焦虑愈加严重，在困境中沉沦自己。

放下执着，山依然是山，水依然是水，你的心情却自然而愈。

二

道法自然，允许自己做自己，也要允许别人做别人，不需要对别人的人生妄加指责。学会换位思考，在别人眼里，你也是那个别人。

懂得放开自己，不纠结人生，不焦虑人生。

在这变幻莫测的世间，每个人，都希望人生能一帆风顺。

然而，有些人有些事，总会出其不意地打乱了你的人生节奏。

人都有优点与缺点，有自己的性格与脾气。

你不会因为人在巅峰，才华出众，就会让所有人都喜欢你。

你也不会因为自己曾努力付出很多，所有人都可以包容你。

你不会因为能力非凡，硕果累累，都得到大家的掌声。

世人有挑剔的眼光，总希望在大同中找出一点异样。

这世间，除了羡慕，还有妒忌，除了合作，还有背叛。

世间，人来人往，纷繁复杂，每个人，都有自己的人生色彩。

你只管做自己。

允许自己做自己，也要允许别人做别人，你可以不赞同别人，但是，要懂得嘴下留情。

在别人眼里，你也是别人。

你也曾想得到别人的认可，也曾想得到别人的安慰。

自己不想雪中送炭，要懂得不要落井下石。

你只管做好自己，放开自己，也不必过于在乎别人的评价。

当你允许自己做自己，你会更加的自信。

当你允许别人做别人，你会不过于在乎别人。

焦虑就在于，你担心别人眼里的自己，不完美。

没有关系，所有人都不完美，你只是世界千千万万人中的一个，不必用别人的语言与行为，与自己纠缠。

三

道法自然，它来让它来，任它狂风大浪，你自闲庭信步。

人这一生，你会有自己期待，也会有自己的恐惧。

你会遇到自己最想见的人和事，可能也会遇到自己不想面对的人和事。

那些失落的无情的无奈的无助的绝望的情绪，也许，在人生里某一个时刻，曾死死地缠住你。

那些人生里悲欢离合痛苦困境泥泞深渊，也许，在人生里某一个时刻，曾让你沉沦绝望，失去斗志，抑郁在胸。

那些低谷里的冷笑无情耻笑打击蔑视轻视，也许，在人生里某一个时刻，让你在阳光之下也瑟瑟发抖。

是的，有些人和事，有些困难困境，总是在生命欢乐的时刻，出其不意地来到你身边。

随意时间争分夺秒地穿梭，那些人生的最难熬的时刻，其实，你终会熬过去。

世界万事万物，都会在时间里一点点地向前推动。

你要修炼强大的内心，保持强大的信心。

你要淡定从容向前，稳定自己坚强自己。

无论如何，一切都会在时光里找到答案，你竭尽全力地做好自己。

无论如何，一切都会在坚韧面前，找到冲破黑暗的出路。

你可以让自己有一点难过的时刻，但是，不要焦虑太久。

你再焦虑，事情都会发生。

你再焦虑，人和事都要面对。

你再焦虑，人的生活都在滚滚向前。

它来让它来，要学会在风雨中穿梭，在狂风镇定自己。

既然大浪已经扑过来，那就踏浪而行。

人生里，愿你能，让自己内心坚定，强大而自信。

人生路上，愿你能克服一切困难，放下焦虑，及时找到解决方法，冲破困境。

道法自然，全力以赴，过好自己的一生。

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