假如明天你失业了怎么办，假如被开除了怎么办，假如没有完成任务怎么办，假如失恋了怎么办。

假如没有钱了怎么办，假如考试不及格怎么办，假如没有一次性成功又怎么办。

这些担心会放大我们的恐惧，产生负面情绪，对什么都提不起兴趣。

我们会利用现实思维，来判断自己的现状。

人生本来要求我们积极面对，但是我们又不能产生所有的快乐，也会有失落消极存在。

我们对生活的态度，会影响我们的情绪。

面对负面情绪，我们要学会消除。

在工作中，一旦情绪不好，我们一天或许都开心不起来，并且面对每一个人都觉得很反感。

坏的情绪，或许也是让你放弃掉这种状态，换一个环境。

任何的情绪，都是在指导我们的行动。

情绪可以影响我们很多的东西，工作生活，人际关系都是这样。

随时可以让情绪转换，让思维活跃起来。

积极的情绪我们就是自信，消极的情绪就是怀疑自己。

当我们想要完成一件事的时候，我们要把消极的情绪转换成积极的，当我们需要消极的情绪来促使自己改变，那么就放大自己的消极情绪。

世间任何事情都可以相互转换，只在于我们用心思考。

每一种思维都会产生作用，影响我们发展的只有自己。

每一种情绪我们都可以自由控制，不被情绪掌控的才是成年人。

长大与否，跟我们对待事情的情绪有关，不悲不喜才是人生平稳的关键。