随着年龄的增长，很多中老年人会担心是否会得脑梗塞。脑梗塞是一种常见的心脑血管疾病，发生时大脑的某部分血流受阻，导致缺氧、缺血，甚至造成脑组织坏死。

那么，中老年人会不会得脑梗塞？如何早期发现和预防脑梗塞呢？

中老年人为什么容易得脑梗塞

1、动脉粥样硬化

随着年龄的增长，血管壁逐渐硬化，脂质沉积在血管壁上，形成粥样斑块，导致血管狭窄甚至闭塞。

2、动脉硬化斑块脱落

中老年人血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质容易在血管壁上堆积，形成斑块。斑块堵塞血管或脱落后，可能会引发脑梗塞。

3、高血压

长期高血压使血管壁承受巨大压力，容易导致血管破裂或形成血栓。

4、糖尿病

糖尿病患者的血管壁容易受损，血液黏稠度增加，易形成血栓。

5、心脏疾病

心脏疾病如房颤等，可能导致血栓脱落，随血液流入脑部，引发脑梗塞。

6、不良生活习惯

吸烟、饮酒、高脂饮食等不良生活习惯，容易导致血管病变。

会不会得脑梗

这4个关键检查要知道

1、颈部血管超声

通过超声检查颈动脉和椎动脉的血流情况及血管壁厚度，可以及时发现斑块和狭窄，是预防脑梗塞的首选检查。

2、头部CT或MRI

这些影像学检查能清晰显示脑部结构，一旦发生脑梗塞，可以立即发现梗塞部位和范围，对于急性脑梗塞的诊断至关重要。

3、血液检查

包括血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标，这些检查可以帮助医生评估患者是否存在脑梗塞的高危因素。

4、血压测量

高血压是脑梗的高危因素。长期血压升高会损伤血管内壁，增加血管硬化的风险。因此，定期监测血压并保持血压稳定，对于预防脑梗非常重要。

50岁以后预防脑梗塞

平时做好3件事

1、饮食调整

日常饮食要低盐低糖，多吃富含纤维的食物，如全谷物、豆类和新鲜蔬菜，搭配适量的鱼、瘦肉和蛋，这样有助于控制血压和血脂，维护血管健康。

2、多运动

运动是预防脑梗的关键。每周至少三次中等强度锻炼，如快走、游泳或太极拳，工作间隙记得活动筋骨，尤其是颈部和肩部，促进血液循环。

3、控制好三高

高血压、高血脂和高血糖（即“三高”）是脑梗塞的主要危险因素。建议每周至少测量一次血压，并定期检查血脂和血糖，确保这些指标保持在正常范围内。

如果发现异常，及时就医，听从医生的建议进行治疗。平时饮食要注意，少吃盐、油腻和高糖的食物，有助于控制“三高”。