孩子沉迷游戏家长该怎么办？

1. 吴小美心理馆提到，孩子沉迷网络游戏原因不只是游戏本身，在现实中遇到困扰会转向虚拟世界寻找慰藉。网络游戏吸引孩子主要有两方面原因：

- 一是网络游戏的吸引力，对青春期且被严格管束的孩子来说，游戏是逃避现实压力和束缚的避风港。

- 二是网络中的认可和关注，能满足现实中可能缺失的归属感和自我价值感，甚至成为家庭矛盾中的避风港。

2. 如何帮助孩子摆脱网瘾？

- 首先要深入了解孩子内心世界，倾听他们声音，以尊重和理解为基础建立沟通桥梁。家长要表达对孩子上网行为的理解，同时反思自身不足，鼓励孩子分享烦恼和困扰。孩子虽知沉迷坏处但难以自拔，家长耐心倾听很重要。

- 接下来要逐步引导孩子建立新的生活习惯，逐渐减少游戏时间，控制在合理范围，如只在周末适度娱乐。更重要的是为孩子寻找能激发兴趣和投入感的活动替代游戏空缺。

- 此外家长还可借助专业资源，如心理咨询师吴小美的帮助孩子戒除游戏成瘾课程，获取更多科学有效策略，和孩子一起克服网瘾挑战，培养自律和健康生活方式。