又到插秧季又到了覆盆子成熟的季节，回乡打野，上山寻觅覆盆子，可是一件非常快乐有趣的事。

孩提时代的清江鹤在山野上放牛，就因为采覆盆子入了迷，导致“不听话”的牛“闹了嘴”，把别人家的玉米苗给啃了，结果赔了钱，本使免费采摘的覆盆子变成了高价买了一回覆盆子，至今让清江鹤还记忆犹新。

图片01~02）：山野上的覆盆子

孩提时代的清江鹤并不知道什么叫覆盆子，只知道插秧季节，长在山野上的这种“山泡儿”（俗称插秧泡）正是采摘的旺季，要抓紧时间“全天候”去地采摘，否则过不了几天，插秧泡就因为过熟而掉在地上腐烂的，怪可惜的。

后来上了初中，在课本中学习了鲁迅先生的《从百草园到三味书屋》，清江鹤才知道我们时常称赞的插秧泡就是鲁迅先生笔下的覆盆子。

不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑椹；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叶天子忽然从草间直窜向云霄里去了。

图片03~04）：鲜采的覆盆子

单是周围的短短泥墙根一带，就有无限乐趣。。。。如果不怕刺，还可以摘到覆盆子。像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑堪要好得远。

本期图文，清江鹤将与各位亲们各位老师重点关注和聊聊关于山野果“覆盆子”的相关话题，希望你喜欢并积极参与互动，转发分享本期图文。

覆盆子，又称树莓，属于蔷薇科悬钩子属多年生木本植物。它有很多别称，比如“悬钩子”“覆盆”“覆盆莓”“树莓”“野莓”“木莓”“乌蔍子”。还有不少“小名儿”。比如有的地方称覆盆子为“插秧泡”“插田泡”，有的地方称“山莓”有的地方称“毛果莓”，有的地方称“拟覆盆子”，或形或时或地，不一而足。

图片05~06）：鲜采的山野上的覆盆子

覆盆子的果实是聚合果，呈红色或深红色，金黄色或紫黑色，但以红色或者深红色覆盆子为主。形状似小酒杯，表面覆盖着一层细密的绒毛，故得名“覆盆子”。

覆盆子喜欢温暖湿润的环境，多生长在山坡、河谷等山野地带，乃一种山野果。但在国外，覆盆子已作特种水果，进行改良栽培，称为“黄金水果”，实现了从“土鸡”变“凤凰”的华丽转身。

覆盆子的花期在春季，而果实则在初夏季成熟（二高山的成熟时间在5月上中旬）。覆盆子的繁殖方式主要有种子繁殖和扦插繁殖两种。如果要进行人工野转“家”生增值栽培，最好采用扦插繁殖育苗，少量人工栽培可以采用分株繁殖育苗方法，可缩短成苗时间，提早进入覆盆子的结果期，增加种植收入实现种植效益（经济效益和社会效益）。

图片07~08）：熟透的覆盆子

覆盆子的营养价值极高，富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质。这些营养成分对人体健康有着诸多益处，如增强免疫力、促进消化、预防心血管疾病等。

5月季插秧季，覆盆子正熟落，你尝到了吗？春天的味道。

除了作为美味的山野水果外，覆盆子还具有广泛的药用价值。

《悬解录》《新唐书》中记载了覆盆子入药“五子守仙方”的故事，是“八仙”之一的张果老献秘方给唐玄宗的记载。

图片09~10）：覆盆子具有很高的药用价值

说的就是覆盆子具有补肾益精，疏利肾气之功效。对男性不育有较好的疗效，被誉为“补阳方药之祖”。当然还有菟丝子，车前子，五味子余甘子（后为枸杞子）等药材的组配。

传统中医认为，覆盆子具有补肾壮阳、明目养肝、清热解毒等功效。现代医学研究也证实，覆盆子中的多种活性成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。因此，覆盆子在医药领域有着广泛的应用前景。

此外，覆盆子还可用于制作保健品和化妆品。例如，覆盆子提取物可用于制作抗衰老面霜、眼霜等护肤品；覆盆子果汁则可用于制作保健饮料，具有美容养颜、增强体力的功效。

图片11~12）：紫黑色的覆盆子

覆盆子不仅在大自然中绽放着生命的光彩，在人文历史中也留下了许多动人的故事。

在许多古老的神话传说中，覆盆子被赋予了神奇的象征意义。它象征着爱情、幸福和美满。在一些民间故事中，覆盆子还被描绘成能够带来好运和健康的神奇果实。

在现实生活中，覆盆子也承载着人们对美好生活的向往和追求。每到夏季，人们会纷纷采摘覆盆子，品尝它的美味，感受大自然的恩赐。同时，覆盆子也成为了乡村旅游和生态观光的重要资源，为当地经济发展注入了新的活力。

图片13~14）：人工栽培出来的金色覆盆子

覆盆子以其独特的自然生物学特征、丰富深厚的药用价值和深植的人文内涵成为了人们心中的珍宝瑰宝。

我们应该珍视这份大自然的馈赠，传承覆盆子的美好故事和文化内涵。同时，我们也要加强对覆盆子资源的保护和利用，让更多的人能够品尝到它的美味和感受到它的魅力。

图片15~16）：这个与覆盆子很相似的