爱自己，爱生活，把日子过好，把饭吃好。

我们可不能因为工作忙就随意应付自己的一日三餐。

*冬瓜炒肉，牛肉丸子汤，红烧虾*

*玉米排骨汤，牛肉煎饺，蒸生蚝*

*煎茄盒，黄瓜炒肉，羊肉汤*

*焦丸子汤，手撕包心菜，土豆炖牛肉*

*辣椒炒鸡蛋，蒜蓉西兰花，彩椒虾仁*

*奥尔良鸡翅根，五香牛肉，荷兰豆炒香肠*

*白灼大虾，蒜苔炒肉，蓝莓山药*

*肉桂牛奶，黄瓜炒肉，口蘑西兰花*

*扁豆炒肉，锅巴米，烤羊排*

*红烧排骨，炒木耳菜，炒花菜*

*爆炒蛏子，红烧罗氏虾，椰子水*

*山药筒骨汤，蒜苔炒肉，红烧鱼*

*白灼秋葵，蒜香娃娃菜，红烧排骨*

*凉拌黄瓜，辣椒炒牛肉，洋葱炒肉*

*蒜蓉小龙虾，香辣蛏子*

*韭菜炒鸡蛋*

*韭菜炒鸡蛋*

*虫草花乌鸡汤*

大家好！

我是我家厨艺大当家。

自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。

负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。