现如今大部分宝妈都用会选择给宝宝进行母乳喂养，母乳喂养不仅有利于宝妈身体的恢复，对宝宝的健康也是很有帮助的，尤其是母乳可以提高宝宝的免疫力，帮助宝宝少生病。

然而宝妈一旦选择给宝宝进行母乳喂养，那么势必会面临一个问题，那就是“断奶”，如何科学断奶就成了很多宝妈的必修课。

我们常说的断奶，一般是指断母乳，虽然宝宝断奶的月龄各有不同，但还是建议母乳喂养到宝宝6个月大。

世界卫生组织也给出相关建议，在条件允许的情况下，可以母乳喂养到宝宝2岁甚至两岁以上，当然大多宝妈还是会母乳喂养到宝宝8个月到1岁左右。

宝妈们虽然都清楚宝宝到了月龄就要断母乳，但是有的宝妈却不知道，给宝宝断奶也是要挑对时间，时间挑对了，断奶可以说是事半功倍，就比如一年四季春夏秋冬中，春秋就是断奶的好时机！

夏天，天气炎热，宝宝本就容易食欲不振，如果此时断奶，宝宝很有可能引起厌食、肠胃不适等情况。

冬天，温度下降，尤其是北方天气寒冷，如果母乳跟不上，宝宝一时间适应不了，就容易免疫力下降，从而生病。

春秋两个季节，温度、湿度适宜，对宝宝影响不大，这两个季节宝宝食欲稳定，也不容易生病，反而有利于宝宝断奶，所以说春秋两季是宝宝断奶好时节。

① 合理使用奶瓶

宝妈在帮助宝宝断奶时，可以通过逐步使用奶瓶来进行过渡，将母乳倒入奶瓶中，让宝宝逐渐适应没有母亲直接哺乳的情况。

随后，宝妈可以逐渐将母乳替换为配方奶，需要注意的是，虽然我们在断奶，但宝宝仍然需要喝配方奶。

② 先断白天喂养，再断夜间喂养

相对于夜间喂养，白天喂养相对来说容易断掉，因为白天宝宝容易被其他事物吸引注意力，很容易就忘记吃奶这事儿。

但是晚上就不同了，尤其是临睡觉前的那段时间，宝宝会更依赖妈妈，妈妈身上气味也会勾起宝宝喝奶想法，而且有些宝宝一直都有睡前喝奶的习惯，因此相比晚上，白天断奶更加容易。

③ 逐渐减少喂奶次数

采取自然离乳的方式，逐渐减少宝宝喝母乳的次数，例如原本一天喂六次奶，现在可以逐渐减少到五次，等宝宝适应后再减到四次，直至宝宝不再需要母乳，完成断奶过程。

这种方法对宝宝和母亲都更友好，宝宝不容易焦虑，母亲也不容易出现RU房胀痛或堵奶等问题。

①不要在RU头做“文章”

部分宝妈想要尽快给宝宝断奶，于是就会在R头上做“文章”，比如在上面涂抹辣椒水、黄连水等，让宝宝吃过一次不想吃第二次。

甚至有些宝妈会在RU头上涂抹墨汁，以吓唬宝宝，让宝宝不敢喝奶。这种做法实际上会对宝宝造成很大伤害，可能导致宝宝心理阴影，所以宝妈切勿这样做。

② 不要采取隔离断奶

所谓隔离断奶，就是宝妈“失踪”，暂时离开宝宝一段时间。宝宝对宝妈的依赖是显而易见的，如果宝妈突然“失踪”，宝宝找不到宝妈会感到不安全，这可能会对宝宝未来产生一定影响。

③ 不要过分强调断奶

尽管我们说要逐步减少喂奶次数，但有些时候宝宝自己就会忘记喝母乳的事情，如果宝妈发现宝宝不记得或者不主动喝奶，那么宝妈也不必再提。

宝妈要是非常担心宝宝会饿肚子，或者营养跟不上，我们可以给宝宝提供辅食或配方奶，总而言之，尽可能不在宝宝面前提断奶、提母乳这些事情。

④ 避免反复断奶

断奶过程中，宝妈应坚定决心，不要因为宝宝哭闹而忘记了断奶的计划，这不仅影响断奶进程，还可能让宝宝产生负面情绪。既然已经决定断奶，就要果断执行，避免拖延。

虽然春秋是断奶的好时节，但是宝妈还是要根据实际情况来决定是否给宝宝断奶，一定要等一切稳定，确保没有大变动、宝宝身体健康的情况下在决定给宝宝断奶。比如搬家、家人出差等情况，就不要着急给宝宝断奶了。

今日话题：你决定给宝宝断奶了吗？

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