大家‬好‬，我‬是‬叮叮‬。

很多人都想自己每天活得漂漂亮亮的，甚至是开心快乐的。

尤其是在追求气质上，特别有要求。

然而，要想有一个由内而外散发的魅力气质，离不开平时积累的好习惯。

今天给大家分享，让自己越老越有气质的6个好习惯。

1、保持自信从容的心态

要想自己气质越来越来好的话，保持自信从容的心态很重要。

这种自信从容的心态就像是我们内心的阳光一样，无论遇到什么困难，都能让我们保持积极向上的态度。

大家有没有发现，那些往往比较自信从容的人总是散发着一种独特的魅力。

他们心态平和，有自信，待人处事从容大方，做事不紧不慢，乐观积极主动，有容人之量。

所以，懂得控制自己的情绪很重要，同时也要自己的放慢节奏。

2、保持每天读书习惯

作家周国平先生所言：

“一旦你迷上了书本，就像是拥有了一副特别的眼镜，让你看这个世界都与众不同，仿佛整个世界都为你独家定制了一份精彩。

读书能够让人保持一种年轻自信的心态，经常读书的人，他们的内心深处是富足的，心态也是平和。

甚至，他们的精神状态都是看起来很舒服的感觉，总给人一种书香气息味。

反而不读书的人，不仅看上去精神萎靡，而且给人一种老成的感觉。

3、每天坚持运动习惯

很多人都说，运动能让人变年轻。

确实如此，一个经常运动的人，无论是他的身体还是他的皮肤看起来是都是非常结实和紧致的感觉。

而且经常坚持长期运动会让人产生一种多巴胺，这种多巴胺物质会让人感觉到幸福和快乐。

人一旦感受到了快乐和幸福，心情也会跟着变好，心情好了，那还有什么可烦恼的呢？

所以说，要出去运动运动，因为运动会带给人由内而外散发的自信和活力。

4、平时养成注重护肤的习惯

要想自己的气质越来越好，除了运动以外，也要经常护肤，不能偷懒。

而且日常的护肤步骤也必不可少，大家可以根据自己所处的环境或是季节的变化，及时更换合适自己的护肤产品。

比如，定期敷面膜，补水保湿，让肌肤自然水嫩；坚持使用防晒产品，防止紫外线对皮肤的伤害。

为什么有些人到了中老年了，皮肤状态还能保持得特别好，其实这和他们平时的保养身体有很大的关系。

总之，要想气质好，还是得多做护肤，保持皮肤光滑有弹力。

5、平时做好饮食规划的习惯

很多人在年轻时因为工作的原因，不得不经常点外卖来吃。

外卖这种东西又特别多油、而且也不干净卫生，也没有一点营养。

外卖吃多了，反而对身体一点都不好。

所以平时就要多注意养成不暴饮暴食，不盲目节食的好习惯。

平时也要适当戒糖，每天都按时吃饭。

只有这样养成饮食的自律习惯，才能培养出优雅的气质。

6、时刻保持一种好的体态

大家有没有发现，那些气质看起来很好看的人，他们的姿态往往是那种昂首挺胸，步态优雅的感觉。

如果你也想自己有这样的好气质，平时有空的时候，就可以多做做扩胸运动。

除了有利于舒展肩部、放松姿态以外，也能让自己的体态变得越来越好。

如果想加强体态效果，也可以练练芭蕾舞，因为芭蕾舞的“开、绷、直、立”四大要素具有收缩肌肉纤维的功能，能使身体各部位均衡发展，姿态优美挺拔。

写在最后：

所有养成好气质的习惯，不是一下子就可以养成的，而是在于平时的一点一滴的积累。