李璇和张轩。他们相识于大学，一见钟情，很快就陷入了热烈的恋爱中。

起初，他们的恋爱是甜蜜的，每天都充满了浪漫和幸福。

然而，随着时间的推移，李璇感觉张轩有一些变化，她开始变得焦虑和不安。经常担心张轩会离开她，或者会对她失去兴趣。

她常常在心里琢磨着张轩的言行举止，哪怕张轩的一句话一个行为，她都会在心里默默和以前的张轩做对比。由此一点点印证张轩是否没那么喜欢她了。

这种患得患失的情绪逐渐蔓延到他们的恋爱中，给他们的关系带来了许多负面影响。李璇开始对张轩进行过度的监视和追问，经常质疑他的忠诚和对她的感情。

张轩感到压力很大，他试图安慰她，告诉她他的爱是真实的，之所以会有变化，是随着两人交往时间越久越了解，自然不像刚加上交往时那么好奇，但是李璇总是无法完全相信。

随着时间的推移，李璇的不安情绪越来越严重，她开始对张轩发脾气，甚至对他提出了分手。张轩感到非常痛苦，他爱着李璇，但他也无法忍受这种紧张和不信任的关系。

最终，在一次次分分合合中，张轩终于累了，他们决定分手了。

虽然他们都很伤心，但他们认识到这种患得患失的恋爱并不健康，不利于他们的成长和幸福。他们决定给彼此一些时间和空间，寻找内心的平静和自信。

随着时间的推移，李璇和张轩都渐渐走出了分手的阴影。他们开始独立地探索自己的兴趣爱好，培养自己的自信和独立性。他们逐渐明白，真爱应该是建立在信任和尊重的基础上，而不是疑神疑鬼和不安全感。

几年后，李璇和张轩再次相遇，他们都成熟了许多。他们重新建立了联系，重新审视了彼此之间的关系。这一次，他们决定重新开始，但这一次他们承诺要更加坦诚和信任对方。

他们的恋爱重新点燃了，但这一次，他们学会了放下患得患失的情绪，相互支持和理解。他们共同努力，建立起了一段健康而稳定的关系。

这个故事告诉我们，患得患失的恋爱并不健康，它只会带来痛苦和不安。真正的爱情应该是建立在信任和尊重的基础上，而不是猜疑和焦虑。只有当我们放下这些负面情绪，才能找到真正的幸福。

在爱情中患得患失是很常见的问题，但我们可以采取一些措施来防止它发生：

1. 培养自信心：相信自己的魅力和价值，不要过分依赖他人的认可和关注。

2. 建立健康的自我认知：了解自己的优点和不足，并接受自己的不完美之处。

3. 放下过去的伤害：过去的失败和伤害不应该成为我们对爱情的恐惧和不安的根源。

4. 建立稳固的人际关系：与朋友和家人保持紧密联系，分享彼此的快乐和烦恼，得到他们的支持和鼓励。

5. 拥有独立的生活：除了爱情，还要有自己的事业、兴趣和朋友圈，不要把全部的重心都放在爱情上。

6. 保持沟通和信任：与伴侣保持良好的沟通和信任，共同解决问题，避免猜疑和怀疑的情绪。

7. 认识到爱情的不确定性：爱情是一种复杂的情感，没有人能够完全掌控它的发展和结果，要学会接受不确定性。

8. 培养积极的心态：保持乐观和积极的心态，相信自己会遇到适合自己的人，不要过分担心失去或被伤害。

通过以上的方法，我们可以更好地保护自己，减少在爱情中患得患失的情绪，享受健康、稳定的爱情关系。