立冬后，给孩子补药一堆不如黑豆一把，6种神仙搭配，孩子冬天不请假，鼻炎、腺样体肥大悄悄走！

大家好，我是王医生，立冬过了，立冬是冬季的首个节气，标志着秋天的结束和冬天的开始，同时也意味着我们正式进入了养阳和补阳的时期。随着季节的更替，天气会发生显著变化，因为孩子们“五脏六腑，形而未全，全而未壮”，对环境变化非常敏感，因此家长需要格外留意。

那怎么给孩子补呢？

温阳养肾是冬季进补的关键。

一因：进补的核心在于将食物中的能量储存于“阴”，以便在来年的春夏季节以“阳”的形式释放。肾脏负责生长发育和精气的储藏，因此进补时需要依赖其功能。

二因：冬主肾，此时水分充盈，有助于肾的健康，是进行补肾的最佳时期。在这个时候，顺应自然规律帮助孩子养护肾脏，可以事半功倍。

三因：肾被视为“先天之本”，如果肾气充足，就能增强抵御外邪侵袭的能力，从而减少生病的风险；同时，充沛的肾气也有利于孩子们更好地成长发育，并且在春天到来后会更加迅速。然而，由于许多孩子存在“肾常不足”的情况，即使他们的肾脏较弱，这会影响他们健康成长和正常发育，因此需要适当进行补益。

我们平时食用的黑豆是对肾脏非常有益的食品。黑色食物入肾，最适合用于补肾，它不仅是一种食材，还可以作为中药使用。黑豆被誉为“豆类之王”，在素食中相当于“植物蛋白肉”。许多孩子服用了大量补品，但效果却不如吃一把黑豆。因此，今天我想分享6种巧妙的黑豆做法，以帮助孩子们更好地成长，增强免疫力，也能帮助预防鼻炎、腺样体肥大的发生。

搭配一：三豆饮

材料做法：三豆饮出自扁鹊名方，取黑豆30克、赤小豆30克和绿豆30克，将这些豆类清洗干净后加入适量清水。待水煮沸后转小火煮成粥样即可。

适合脾气较大、心肝有火以及肾气不足的孩子。

搭配二：黑豆桑葚枸杞水

材料做法：取黑豆30克、桑葚10克和枸杞20粒。将黑豆、桑葚和枸杞清洗干净后，煮30分钟左右饮用汤汁即可。

适合气血不足、常感疲惫以及性格胆小的孩子。

搭配三：乌梅黑豆水

材料做法：取黑豆30克和乌梅2到3个。将黑豆与乌梅清洗干净后，大火烧开转小火煮30分钟左右即可。

适合体内有热、津液不足，并且容易出现口腔溃疡的孩子。

搭配四：山楂黑豆水

材料做法：准备黑豆30克和炒山楂3到6g。将黑豆和山楂清洗干净后，大火烧开转小火煮30分钟左右即可。

适合食欲不振、脾胃虚弱以及消化不良的孩子。

搭配五：蒲公英黑豆饮

材料做法：取黑豆30克和蒲公英5克。将黑豆与蒲公英清洗干净后放入锅中，先用大火煮沸，再转小火慢炖30分钟即可。

适合内热较重、小便发黄、大便干燥以及咽喉肿痛的孩子。

搭配六：熟地黑豆水

材料做法：准备熟地黄5克和黑豆30克，适量的黄冰糖。将黑豆与熟地黄放入锅中，先用大火煮沸，然后转小火慢炖30分钟左右，最后可以加入冰糖以增加风味。

适合肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗的孩子。

腺样体肥大案例分享：

这个患儿在4岁时查出腺样体肥大4/5，但是家长选择了手术治疗，但是好了不到半年，孩子有出现了打呼噜的情况，因为家长想着总不能反复手术，所以就一直用了一些激素、洗鼻等保守治疗的方法。

刻诊：孩子比较瘦小，身高体重都是不达标，精神萎靡，少言懒语，平时容易感冒，伴有咳嗽白痰，张口打呼、多汗、食欲不振，舌淡胖、苔薄白,，再次检查腺样体肥大3/4，属于典型的肺脾气虚症型。

于是开方：黄芪、太子参、茯苓、白术、神曲、鸡内金、山药、法半夏、浙贝母、生牡蛎、山慈菇、柴胡、白芷、辛夷、桔梗、制巴戟天、甘草等中药辨证加减。

方中黄芪、太子参为君药，大补肺脾之气以扶正驱邪，山药、制巴戟天补肾助阳；茯苓、白术为臣药，起健脾燥湿、顾护孩子胃气的功效；再以法半夏、浙贝母、山慈菇、生牡蛎化痰软坚散结消肿；神曲、鸡内金健胃消食；白芷、辛夷、桔梗载药上行、开窍化痰利咽；柴胡疏肝解郁、升发阳气；甘草调和诸药。

到复诊时，家长反映孩子舌苔没有那么胖了，张口打呼改善，再调理一个疗程，把孩子体质掉了好，再次检查鼻内镜显示：腺样体占后鼻孔约四分之一。

孩子腺样体肥大可能是一时，但腺样体面容和体质是一辈子的事儿，所以家长们一定要细心观察孩子晚上是否有张口打呼的情况，平时积极提升孩子体质，多学一学中医的调养知识，对孩子也有好处。

最后寄语：我是王道涵，主攻腺样体肥大、鼻炎、脾胃虚弱相关的鼻部疾病多年，我一直秉承的原则就是能不手术就不手术，能不吃药就不吃药。因为我见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，很多家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。也希望我的科普能给大家带来帮助。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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