1.永远不要在乎家人还有朋友的任何负面情绪，只关注自己的感受，任何时候都把自己的感受放在首位。

2.远离那些垃圾人，所有让你产生厌恶的人都统统走开，多和那些满身正能量乐观开朗的人接触。

3.让自己做一个性格冷淡的人，对待任何人都不要太过于热情，不要让自己陷入没有任何意义的感情纠葛里面。

4.不要随便对别人产生怜悯之情，很多电视剧都告诫我们路边的男人不要随便捡，怜悯之心不要随便有。你所谓的好心意别人可能不会心领。

5.每天抽出半小时左右的时间用来读书学习，关掉手机关掉电脑关掉电视剧，去看书去学习，每天学习一点新的知识，日积月累你的知识储备就会越来越多。

6.一周看几次TED演讲，学习别人的思维方式，弥补自己的知识盲区，提高自己的情商还有智商。

7.坚持长期主义，不要三天打鱼两天晒网的，想要做一件事情就坚持做，遇到困难要迎难而上而不是退缩。想要成功坚持是第一要素。

8.在条件允许的条件下一定要逼自己早睡早起，每天晚上睡觉的时间不要超过十二点。睡觉前半小时之内不要玩手机，可以选择听书睡觉。早睡早起才有足够的精力过好每一天。

9.不管有多忙多仓促都要记得吃早饭，早餐要丰富营养一些，面包牛奶玉米等就是绝好的早餐选择。早饭一定一定要记得吃，长期不吃早饭会得胃病，会让自己的身体变得虚弱。

10.拒绝精神内耗，享受缺德人生，其他人的一切事情都和自己没有任何的关系，你只要在乎自己的感受，让自己过得开心快乐才是最重要的事情。

11.只要自己觉得不太重要的东西，别人再怎么安利也要记得拒绝，记得做减法。不要别人一推荐就开启买买买，要控制自己的购买欲望。

12.降低分享欲，不要和同事吐槽领导还有其它的同事，因为你在背后说别人的坏话大部分情况下都会传到当事人的耳朵里。一不小心就得罪了你的直接领导人。

13.上班的时候就好好工作，休息的时候就好好的放松去玩耍去旅游。不要工作的时候想着玩耍，出去玩的时候又想着自己的工作。

14.降低手机音量，少说多做，不要总是在别人面前刷存在感，要做一个默默努力上进的人，不在乎外界的声音，你只管努力剩下的就交给天意吧。

15.不要做那种太好说话的人，该拒绝的时候就一定要拒绝，太好说话别人只会变本加厉的欺负你，不要害怕得罪别人，你越是害怕得罪别人越是会得罪别人。越是不好说话不怕得罪人，你越是能收到别人的尊重。

16好好吃饭养壮身体，好好睡觉养好精神，好好运动养好体态，好好学习养好心灵，去做一切可以让自己变得更好的事情，好好生活过好每一天才是最重要的事情。

17. 拒绝道德绑架，我就是不着急结婚父母亲戚在催也是白搭，我就是不想要孩子就想做丁克那就按照自己的意愿来做。别人怎么说只是一个参考并没有任何实际的意义，自己过得开心舒服那就足够了。

18. 上班就是为了赚那点窝囊费的，好好工作好好赚钱才是关键，不要被领导的那些大话所洗脑。

19. 你要远离那些满身都是负能量的人，要多和那些浑身都是正能量的朋友交往。和开朗的朋友多接触你也会开朗，和满身负能量的朋友交往你也会变得负能量满满。

20. 读很多的书籍，去很多地方旅游，和各种正能量的人交朋友跟自己的心灵做更加深入的触碰。读万卷书行万里路，做一个向阳生长无所畏惧的女孩子。