提到高原，相信绝大多数的人只认为青藏高原才是高原，对于高原很多人也认为只有高原反应风险的地方才可以称作高原，而像丽江这样的全国旅游热门目的地，很多人并不会把它与高原联系起来。

丽江位于云贵高原之上，在丽江市郊便有享誉海内的玉龙雪山，不过由于很多人去丽江并不会高原反应，所以大家都忽视这一点，其实丽江虽美，高原反应的风险还是要注意的。

我就是一个鲜活的例子，从东部沿海城市直接飞到云南丽江，下了飞机直接在酒店周边睡了一觉，第二天起床，虽然感觉丽江的空气很清新，但是胸口还是有点闷闷的感觉，或许这就是高反了。

在束河古镇、在丽江的大研古城，虽然有点疲惫但是古城的夜色以及美景还是多少让疲惫轻松很多，不过来到丽江肯定要去玉龙雪山的，对于没有经历过高反的人对于玉龙雪山或许存在一定的不屑一顾，但是亲自经历的那种感觉还是挺痛苦的。

当从冰川大索道从底站3500多米把我们拉到4500米的玉龙雪山山顶的时候，你真正切切的感受到空气的稀薄，人走起路来都会摇摇晃晃，在这样海拔地方，只有多吸氧，然后就是走走停停。

在玉龙雪山山顶，还有150米的海拔高度可以冲刺，当然这个海拔150米的高度是很难冲刺上去的，因为高反的作用太强了，个人建议如果身体不适，最好不要去冲刺，或许大家还记得《极限挑战》有一期节目，极限男人帮便是在这里取景，当然最后很多人都感觉到身体的不适，更何况他们有团队在照顾。

虽然丽江正常的海拔都在2500-3000米左右，当然长期生活在低海拔地方的人在这里还是要有一个适应过程，适应了，丽江的高反就不会是问题，当然对于外地的游客来这里还是不要太过高估自己，还是要劳逸结合的，这就是丽江。