口腔溃疡又叫口疮，是许多人都曾经历过的困扰，反复发作不仅影响生活质量，还让人烦恼不已。在中医看来，口疮的形成与心、脾两脏有着密切的关系。

脾开窍于口，脾虚时容易导致口腔溃疡的发生，而心火亢盛则可能上炎熏灼口舌，造成口疮。

通俗点说就是，脾的功能与消化吸收息息相关，脾虚时体内气血不足，容易导致口腔抵抗力下降，进而引发溃疡。当心火亢盛时，火气上升会影响到口腔，导致口舌生疮。

心火下移也会影响小肠，进而通过经络影响口腔。因此，疏通经络、调理脏腑功能成为缓解口腔溃疡的关键。

疏通经络可以促进气血的正常运行，改善脏腑功能。以下几个穴位可以帮助你疏通经络，减轻口腔溃疡的反复发作：

内关穴：位于前臂内侧，腕横坐标上2寸的位置，能有效调理心脏，降心火，缓解口腔溃疡引起的不适。

合谷穴：位于手背，第1、2掌骨之间，第二掌骨中点的位置。合谷穴被称为“全身之大腕”，能够疏通全身气血，缓解口腔的炎症。

足三里：位于膝盖下缘，胫骨前脊外1横指的位置。足三里是调理脾胃的重要腧穴，可以增强脾的功能，提高身体免疫力。

阴陵泉穴：位于小腿内侧，髌骨下缘，胫骨内侧的凹陷处。此穴能调理脾经，促进身体的自愈能力。

大椎穴：位于脖子后面，脊椎正中线上，肩胛骨之间的凹陷处。大椎穴有增强免疫力的作用，有助于提高身体抵抗力，减少口腔溃疡的发生。

除了按压穴位，日常生活中也要注意多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物、保证良好的作息，增强身体的恢复能力、适度放松，保持心情愉快，减少心火上升的可能。

口腔溃疡虽然常见，但通过中医疏通经络和调理脏腑，能够有效减少反复发作的几率。希望大家在日常生活中，多关注自身的健康，早日摆脱口腔溃疡的困扰。