强烈建议：不要过度担心还没有发生的事
1.活在当下
在余世存的《时间之书》中有这样一句话。“你的职责是平整士地，而非焦虑时光。你在三四月做的事，八九月自有答案。”所谓活在当下，就是要把情绪和精力都留给此刻，不纠结不挣扎不反复去设想那些或许根本不会发生的事。认真做好每一天你分内的事。
2.相信吸引力法则
有人说“当你想做某件事的时候，整个宇宙都会过来帮助你"不断的通过积极的心理暗示，慢慢成为理想中的自己。启动相信力量，想去的地方你会发现其实没有想象中的那么难，你原本就有能力做到。
3.停止内耗，把精力用在具体的事情上
杨绛说过：你的问题主要在于读书不多而想得太多。只有停止那些不必要的内耗，把时间精力放在对的地方，有效利用，才能学有所成，劳有所获，多付出就多得到，将理想照进现实。
4.不害怕失败，你所担心的事情末必会发生大多数
你担忧的事，都不会发生，它只存在于你脑海中。失败也并不可怕，只要有重来一次的勇气。
