当妈太难！为什么妈妈们总是焦虑情绪不稳定
跟着土豆妈妈带娃
2025-04-02 15:39:45
当妈后，你是不是也有这些崩溃瞬间？🤔
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催写作业像打仗[哭惹R]，收玩具累到不想说话[石化R]，吼完孩子整夜失眠[生气R]，他却越来越叛逆[叹气R]。孩子不爱学习、顶嘴贪玩[哭惹R]，老公还说别人带娃都很轻松，瞬间破防……
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宝子们，育儿焦虑不是你的错，只是没人教过妈妈如何当妈妈。今天给大家安利心理学教授研发的《焦虑妈妈变形计》，14天和焦虑彻底和解，亲测有效！
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1⃣ 写作业拖拉➡143习惯法➡自主完成
2⃣ 哭闹叛逆顶嘴➡情绪暂停法➡冷静沟通
3⃣ 自卑说“我不行”➡341肯定法➡主动挑战
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