要想活得长久、福气多，就得避开那些作死的行为。 熬夜透支身体、暴饮暴食、长期焦虑，哪个不是在折寿？ 现实摆在眼前，大多数人嘴上说怕短命，转头还是该作的作，拿命换钱，拿健康换习惯，等真躺医院了才后悔。 福气和寿命，不是天给的，而是自己养的。别等命给你算账，才发现活着本身就是最大的福气。
01 人际关系质量太差。 现实中，邻居家的吵架声，隔着墙都震得人头疼。 夫妻互骂，父母训子，家里乌烟瘴气，像个战场。 长期生活在这样的环境里，人能有好心情才怪。 有些人说自己运气差、事事不顺，仔细一看，原来每天都活在烂人烂事里，怎么可能顺遂？ 工作上争吵不断，家庭里鸡飞狗跳，连朋友之间都是明争暗斗，这样的关系只会把人拖进深渊，连点喘息的机会都不给。 反过来，那些过得舒心的人，往往周围的关系也简单。 家庭和睦，朋友靠谱，工作上能相互理解。 人际关系就像空气，干净了，呼吸才舒服。 搞得一团糟，就别怪自己天天心烦气躁，福气越来越少。 学点沟通技巧，筛选该交往的人，别让烂关系消耗你的运气。
02 虚荣心太旺盛，不懂得惜福。 有些人，日子明明过得不差，偏偏非要往上比，嫌这嫌那，最后把自己作得一无所有。 丈夫踏实工作，供房供车，日子稳稳当当。 可妻子不满足，张嘴闭嘴就是“你看谁谁谁，又换了新车，又买了大房子”，天天嫌丈夫不够能干。 长期这样，谁受得了？ 本来还能过得安心点，非要折腾得鸡犬不宁，最终不仅没多挣几个钱，家也散了。 社会上，有钱人始终是少数，大部分人踏踏实实过日子已经不错了。 最可怕的是，钱没攒下多少，攀比的心倒是越来越大。 结果福气没了，财富也跟着流光。 人活着，得懂得惜福，别被虚荣心逼得一地鸡毛。
03 过度透支身体。 年轻的时候，拼命工作，觉得自己是铁打的，熬夜加班、暴饮暴食、压力爆棚，全当没事。 可等到身体开始罢工，才发现一切都得付出代价。 网上有个话题很真实：工作时，一身病；辞职后，病也跟着好了。 不是病真的好了，而是身体熬不住了，逼着你休息罢了。 长期透支，身体早晚跟你算账。 有上进心是好事儿，但如果只顾着赚钱，把自己折腾得早衰，那就不是奋斗，而是自残。 人生就像是一场漫长的马拉松，而非短暂的短跑冲刺。 在这场马拉松中，需要合理地分配体力和精力，保持持久的耐力和稳定的节奏。 如果只是盲目地追求速度，不计后果地消耗自己的健康，那么等到身体彻底垮掉的那一刻，再去追悔莫及，当初为何没有给自己留下一条退路，已然为时晚矣。
