“大姨妈”推迟或提前几天算不正常?月经不调有哪些常见原因?

李良济说知识 2024-03-06 11:37:44

说起「大姨妈」,这真是个让很多女士们又爱又恨的存在,来的时候嫌烦,巴不得不来;但如果它突然有一个月没能按时造访,又恨不得半夜就跑医院去找医生问个明白。

经量稀少,颜色不正常,肚子疼等等,这些都是女性遇到最常见的问题。月经不调带来的诸多不适,严重影响了患者的生活,对于育龄期女性来说也可能面临难孕不孕等困扰。李良济国医馆陈霞主任建议:月经不调需引起重视,及时就医,防止情况恶化伤及根本。

月经不调的常见原因

1、情绪波动大

在生活中,如果长期有着不良的情绪,比如过度紧张或者过度伤心等等,一系列的精神刺激都会伤到的是子宫。

这是因为,情绪波动大会使女性卵巢功能出现异常,长此以往,月经不调会找上门,有的严重还会出现闭经及子宫癌的现象。

2、寒冷的刺激

从医学来说,女子是以气血为用的,“血得寒则凝,得热则行”。寒凉的东西会引起血液循行受阻,导致月经后期血量减少,甚至导致闭经。

所以日常生活中,女性要尽量避免寒凉的刺激,注意保暖。

3、节食减肥

与排卵相关的性腺激素是一种含糖的蛋白质,人体内一旦缺乏蛋白质和其他营养元素,脑垂体功能衰退,就不能分泌足够的促性腺激素,会导致卵巢等生殖器官功能减退。

有的女性为了追求苗条的身材,刻意节食减肥,只吃蔬菜水果,摄入的营养不够,雌性激素合成障碍,就容易影响月经。

4、吸烟喝酒

嗜好烟酒,烟雾当中的某些成分和酒精都可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。

月经推迟几天算正常

女性正常经期为28天左右,如果提前或者延后7天左右都是正常的现象,并且月经周期长短因人而异,大多超过7天还没来的,就属于异常情况了要引起注意。

通常1-2次月经异常属于正常现象,如果长达35天没来的就很不正常了,3个月以上没来属于闭经,若在发生性行为后没有采取避孕措施的,就要考虑是否妊娠。

调理月经

在月经期间,经血自胞宫而下,宫口正开,邪气容易入侵,同时气血变化,情绪易于波动,机体抵抗力下降,若调摄不当即可引起月经不调,所以在月经期间,应注意以下几方面的调护。

饮食调养

日常饮食要以营养清淡为主,注意荤素搭配。营养不平衡、过食辛辣之品、过度饮酒或过食寒凉生冷,就容易导致月经不调。经期应少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。

注意保暖

经前应避免冒雨涉水,冬天女性应少露脚踝和下腹部,以免因寒而滞血。

避免过劳

经期出血体力下降,过度劳累易耗气伤肾,特别在经血量多时,要适当休息,保持充足睡眠,避免重体力劳动和剧烈的体育运动。

调和情志

不少妇女的情绪易随着月经周期而波动。因此,要注意疏肝理气,消除不良情志刺激的影响,保持健康正常的心态。

保持清洁

经期邪毒容易入侵,必须保持外阴清洁,禁止房事、盆浴和游泳。

针灸药物

可去医院找专业的医生的采取针灸按摩、经前熏艾等方法调养。症状不严重者可根据不同的症状选服些中成药,如月经推后或量少可服益母草膏、当归膏、逍遥丸等。体虚月经不调的可服阿胶膏等。

以上是针对月经不调病症做出的一些总结,因个体差异不同,中医看病讲解一人一方一治,因此无论你是属于上述哪种症状,都不建议私自用药,应尽早到正规中医馆/院进行辨证治疗。

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