半夜刷手机不开灯，以为开手电筒就万事大吉？别天真了！刷到这条的宝子们赶紧检查下自

远远时尚穿搭 2025-03-31 11:34:34

半夜刷手机不开灯，以为开手电筒就万事大吉？别天真了！刷到这条的宝子们赶紧检查下自己的姿势——你正躺床上举着手电筒继续冲浪吗？ 其实开手电筒只能缓解屏幕和环境的光线差，但瞳孔还是会因为周围黑暗而放大。医生最近刚接诊过一位宝妈，她每天关灯刷短视频到凌晨，半年后眼压飙升到差点失明，现在只能靠手术维持视力。最新研究说，只要手机屏幕亮度和环境光差异过大，眼睛就会像被反复拉扯的弹簧，时间久了连黄斑区都扛不住。 虽然我平时也爱睡前追剧，但现在都会开盏小夜灯，手机调成护眼模式。毕竟青光眼损伤是永久性的，一旦视野出现彩虹圈或头痛呕吐，可能48小时内就会失明。

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