拖延的本质是对责任的回避和对舒适区的依赖。在心理学里面，这是一种以推迟行动来规避

老照片故事汇啥 2025-03-31 07:42:20

拖延的本质是对责任的回避和对舒适区的依赖。在心理学里面，这是一种以推迟行动来规避潜在压力和挑战的行为模式。这类型的人，他们的父母通常过度的包办，代替让他们失去自主决策和承担责任的机会，或者是家庭成员之间经常的争吵和不稳定的家庭氛围，让他们在面对任务时充满焦虑，下意识选择拖延。所以他们总是习惯性的把任务往后推，等到时间紧迫才仓促应对，不断的陷入拖延的恶性循环。

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