当一个不好的事情来临的时候, 如果我们能够去转念,这是很有智慧的。 但是我今天告诉你一个更高级的方法, 就是: 即不把它转化为对我们有用的, 也不去对它做任何评判, 你就去体验它, 快乐就体验快乐, 痛苦就体验痛苦。 比如说: 你觉得你痛苦了, 你保持这个觉知, 觉知这个痛苦的味道是个什么感受, 慢慢去体会它。当你去体会它的时候, 你很快就会发现这个味道它升起来了, 过一会儿它消失了, 你就体会这个生、住、异、灭的过程。 如果你长期体会它, 你会发现一切万法都是生、住、异、灭的, 没有任何一现象是可以永久存在的, 它只不过就像大海中一个浪而已, 起来了, 落下去了, 起来了, 落下去了…我既不拒绝它, 也不追寻它, 也不排斥它, 也不赞美他, 也不讨厌他, 不做任何评判, 我只是默默的 经验他。 时间久了, 你会体会到一种: 人世间给你带来的所有的考验, 都不会影响你的内心清净。用这个方法要比转念,要比做一些其他的动作有效。#修行# #智慧# #转念#
