2025武汉马拉松，别样赛道体验 今年我和妻子一同幸运地参与了汉马，我跑全程马拉松，妻子跑半程。由于妻子是跑步新手，甚至从未跑过10公里，所以我的汉马策略是前半程陪她，后半程独自完成，没想到收获了意想不到的体验。 1，汉马分枪起跑，半程比全程晚十分钟，我们约定在起跑拱门会合。我有幸在赛道内观摩半程精英选手起跑，宛如VIP视角。 2，0-20公里，前半程妻子配速较慢，我们节奏舒缓。汉马半程关门时间是3小时30分，我们超过了3小时30分关门兔，但实际上，我一直跟在全程6小时15分关门兔身后。 3，20公里处我们分开，妻子3小时完赛，完成了人生首个半程马拉松。20公里后我略感紧张，因为赛道上只剩我一人，独享了整条赛道，这待遇恐怕只有冠军才有吧。21公里附近有个折返点，全程6小时15分关门兔看见我，喊到：兄弟，我是关门兔，我带你完赛。22公里我超过了关门兔，我说：谢谢，不用了。关门兔问：前面什么情况？20-30公里配速一度达到4小时30分，这十公里配速在5小时30分以内，沿途人烟稀少，基本独享赛道，陆续超越许多选手，逐渐融入人群，找回了比赛感觉。 4，32公里处，我担心的事发生了，抽筋了。原因大概知道：一是今年髂胫束一直有伤，未痊愈；二是20-30公里冲刺过猛，想测试极限；三是前半程补给不足，盐丸没及时补充。 5，抽筋后跑跑停停，配速在6小时30分左右，最难忘的是帮助视障跑者跑步的爱心陪跑员，他们会在赛道折返为同伴补给，终点前一位陪跑员还在不停打电话确认同伴是否需要帮助，才冲过终点线。 6，汉马氛围确实一流，沿途志愿者不断加油。有一段我独享赛道，享受了志愿者们为我加油的待遇，感觉很棒。最后听到一些志愿者跟同伴说自己喊哑了，但依然坚持加油，必须点赞！ 7，这次汉马穿了武汉大学的背心，沿途被许多人注目和欢呼，太显眼了，下次不会再穿武大背心参赛了，哈哈！ 8，视频是汉马半程起跑。
