海莉·阿特维尔在最新播客中,聊起汤姆·克鲁斯,感谢他帮助自己克服社交恐惧症。
她说:“社交恐惧是当下人们经常讨论的一个话题,对吧?很多人在某个时候都会有社交恐惧,但汤姆给我的鼓励对我很有帮助。
如果走进一个房间,感到焦虑袭来,你就想退到自己的世界里,然后就会开始过度思考,比如:‘我是不是看起来很奇怪?我是不是显得很尴尬?我会陷入过度焦虑当中。
而汤姆却说:‘试着做相反的事情。’”
汤姆·克鲁斯对阿特维尔说:“试着向外看,环顾房间,然后问自己……它在哪里?我把自己的不安全感附着在什么上面了?是那边那个让我想起学校里欺负我的人吗?还是那边那个曾经没给我工作机会的人?以及那边那个曾经对我不好的人?”
“然后,我就会意识到,‘哦,我其实是在嫉妒’或者‘我真的很孤独’或者‘我真的被那个人的才华或自信吓到了。’一旦我能明白它到底是什么,那种漂浮不定的焦虑感就会消失,然后我就有机会去处理它了。
所以他(克鲁斯)说:‘如果你害怕某件事,就一直看着它。尽量不要闭上眼睛或转开视线。只要一直看着它,它往往会给你一些信息,告诉你如何克服它。’”
两人曾在碟中谍系列有过合作。