医生说少吃水果能少生很多病少吃水果不是不吃，是适度。
最伤人的水果还是刚从冰箱里拿出来、凉冰冰，如果这时候哐哐炫一大盆，那么脾胃一定会受伤，肠道也会不舒服，损耗气血元气。
如果喜欢吃水果，可以吃，但不要过量，拿温水泡一泡、少吃点，脾胃虚的宝宝直接给自己做蒸水果（这里有蒸水果合集介绍：）
水果吃对了，养人、补充维生素c等各类营养、皮肤好、眼睛好，好处很多啊。
物极必反，凡事控制好适度的量，没有那么极端的。
医生说少吃水果能少生很多病少吃水果不是不吃，是适度。最伤人的水果还是刚从冰箱里拿
诗敏评健康
2025-03-29 07:54:52
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