一、在爱情的旅程中，很多人会遭遇亲密恐惧。“亲密恐惧自测：你害怕的是爱还是失去？”这个标题，引发我们对内心深处情感的探寻。 二、有些人害怕爱，可能是过往在爱里受过伤，比如被背叛、被抛弃，所以对再次投入爱充满担忧。而害怕失去，则是因为太在乎这段感情，怕一旦亲密关系出现变故，自己承受不住。 三、要判断自己属于哪种，不妨回想在亲密关系中的表现。若总是回避亲密接触，可能怕爱；要是因一点风吹草动就焦虑不安，或许怕失去。 四、对于怕爱的人，需慢慢打开心扉，试着从小事开始接受对方的爱与关心。怕失去的，则要学会放松心态，相信感情是相互的，努力经营而非过度担忧。 五、无论哪种恐惧，都要勇敢面对。只有正视内心，才能在爱情里收获真正的亲密与幸福，让爱不再被恐惧束缚。
