古法瘦身:21天轻松瘦全身❗亲测有效
小轩爱食补阿
2025-03-28 16:40:04
我是璐姐❤️，10年养生爱好者，分享养生知
识，倡导生活化养生
宝子们，今天给大家分享一个超绝的轻松瘦全身减肥法，源自《黄帝内经》的智慧哦，减肥就是排出身体垃圾浊气，让气血通畅，保持好身材！
💥瘦肚子：
揉肚子 10 分钟/天，敲带脉 6 - 8 分钟/次，轻松和小肚腩说拜拜。
💥瘦后背：
拍打后背，再抱膝盖，每天 3 - 5 分钟，告别虎背熊腰。
💥瘦手臂：
捏“蝴蝶袖”软泡，紧致手臂线条。
💥瘦大腿：
推肝经瘦内侧、敲胆经瘦外侧、跪膝法通气血，各 10 - 15 分钟/天，大长腿不是梦。
💥瘦小腿：
推脾经 10 - 15 分钟/天，重塑小腿优美线条。
宝子们，一起行动起来，坚持 21 天，迎接全新的自己！
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我是璐姐，中式养生10年，每天分享简单、有效的自用养生方法！跟随《黄帝内经》和姐妹们一起养出气皿素颜美😊
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