夜惊（night terrors, sleep terrors）是人在睡眠中尖叫、四肢挥舞、表现出强烈的恐惧感的现象，常常伴随梦游一起出现。夜惊主要发生在孩子身上，但成人也会出现。孩子夜惊发生在3到12岁之间，3岁半为高峰，男孩和女孩出现的几率相同，3岁半以下的孩子夜惊的频率至少每周一次，大一点的孩子夜惊的频率为每月1到2次。夜惊算是一个相对少见的情况，估计儿童出现夜惊的比例在1%到6%之间。 另外一个儿童常见的睡眠问题是噩梦，噩梦主要发生在3到6岁之间。夜惊和噩梦的区别是夜惊醒来后什么都记不得了，因为夜惊发生在不做梦的深睡眠期。而噩梦醒来后，根据孩子的岁数，有可能会描述可怕的梦境，因为噩梦发生在做梦的睡眠期。从发生时间来看，夜惊出现在前半夜，噩梦发生在后半夜。
