“还有这种病？”近日，山东一位女子晚上睡觉的时，双腿需要抖动一下才舒服，女子去医院查不出来病因导致她焦虑抑郁，直到最近被确诊为“不宁腿综合征”。网友：一般买名牌包，高级首饰，高级服装化妆品能减轻下肢活动频次，注意做家务劳动会加重病情。 在山东淄博一位女子被腿部的怪异症状折磨了许久，起初只是隐隐的腿部不适，她并未在意，以为只是日常劳累。 但渐渐地每到夜晚，腿部就开始不受控制地乱动，难以入眠，严重影响了她的生活，辗转就医后，她才知道自己患上了不宁腿综合征。 不宁腿综合征这个名字听起来或许有些陌生，但它其实是一种并不罕见的睡眠障碍疾病。 患上这种病的人，在安静休息时，腿部会产生各种难以形容的异常感觉，像是无数小虫子在皮下爬行，又似被绳索紧紧捆绑，酸麻、胀痛、灼烧感交织。 只有不停地活动双腿，症状才能稍有缓解，尤其在夜晚这种感觉更为强烈，患者往往因此难以入睡，即便入睡也容易频繁惊醒，睡眠质量严重下降。 这种病症的成因颇为复杂，遗传因素在其中扮演了重要角色，约有一半的患者有家族遗传史，基因的传递使得病症在家族中悄然蔓延。 缺铁性贫血也是常见诱因，铁元素对于神经系统的正常运作至关重要，一旦缺乏神经系统就会“闹脾气”，引发不宁腿综合征。 孕妇群体也是高发人群，孕期身体的激素水平大幅波动，加上日益增大的身体负担，使得许多准妈妈深受其扰。 此外糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病，也会改变身体内环境，增加患病风险。 幸运的是不宁腿综合征并非无药可医，对于轻度患者调整生活方式和非药物治疗往往就能取得不错的效果。 养成规律的睡眠习惯，早睡早起，睡前避免喝咖啡、饮酒；适当进行运动，比如傍晚散散步、睡前简单拉伸，都有助于缓解症状。 对此一位网友说：这是病叫不宁腿综合征，病因不明，或与遗传有关，一般买名牌包，高级首饰，高级服装化妆品能减轻下肢活动频次，注意做家务劳动会加重病情。 另一位网友说：站着没事，坐着没事，坐床上，双腿放床上就象有万只蚂蚁在腿上跑，叫不宁腿综合症，不安腿综合症，本人治疗了几例，病程20多年，没有再犯，用中药。 还有的网友表示：白天没有问题，只是一到晚上躺在床上，两条腿好象有无数只蚂蚁在骨头里爬一样，不自觉得要两条腿抖动一下才舒服，真的影响睡眠。 这位山东女子的经历，是众多不宁腿综合征患者的缩影，它提醒着我们，体发出的每一个异常信号都值得重视。 当我们被莫名的腿部不适困扰时，不要掉以轻心，应及时就医，早诊断、早治疗，才能早日摆脱病症的纠缠，重新拥抱安稳的睡眠和健康的生活。 不宁腿综合征太陌生了，你或身边人有类似情况吗？点赞长知识，转发给亲友提个醒，评论区分享经历，关注我，深挖更多罕见病症，守护健康。 参考资料：大象新闻 3月23日山东淄博一女子饱受腿痛困扰，尤其是晚上睡觉时常腿乱动，医生介绍，不宁腿综合征属于一种睡眠障碍，建议早检查早治疗
