3岁宝宝早午餐合集,营养美味,长高长个,快来学习学习吧

爱生活的广 2024-05-19 13:21:04
我小侄子之前就是一个饭渣,现在我教会婆婆学做这些早午餐给侄子吃,感觉他今年都长高不少,小叔子每次休假回来,都乐开了花!

我侄子现在3岁了,体重35斤,身高1.1米了!

小宝宝学前时,我们尽量给他提供足够营养,增强免疫力,多动手做饮食,让孩子更健康!

这是2岁宝宝早午餐合集,一起学习学习吧!

①早餐:菠菜山药饼+杂粮粥

食材:鸡蛋,山药,面粉,胡萝卜,菠菜碎

②早餐:南瓜豆沙包+豆浆

食材:面粉,南瓜泥,酵母,豆沙

③早餐:苹果山药饼

食材:黄油,水淀粉,苹果泥,山药

④小米山药发糕

食材:小米,山药,发糕,面粉,羡慕,白糖

⑤丝瓜鲜虾面

午餐①:菠菜肉松蛋卷+粉糯土豆片+米饭

午餐②:清炒丝瓜+红烧肉+海苔饭团

食材:五花肉,番茄酱,姜葱

午餐③:肉沫茄子盖饭+猕猴桃+米饭

食材:煮肉末,茄子

午餐④:番茄炒蛋+苹果+蝴蝶面

食材:胡萝卜,青菜,蝴蝶面,煮肉末

午餐⑤:香菇牛肉饭+蛋黄焗南瓜+草莓

食材:鸡蛋黄,南瓜片

午餐⑥:蒜泥西兰花+米饭+肉沫烩豆腐

宝宝吃饭嘎嘎香,妈妈心里乐开花!每次看到孩子大口大口吃饭,特别有成就感!感觉辛苦点都是值得的[玫瑰][玫瑰]

友友们,家里有小宝贝的,想他长高长个的,不妨试试这些菜谱呢!

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